Da li vam nedostaje gvožđe

Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO), svaki treći stanovnik planete pati od različitog stepena hroničnog nedostatka gvožđa.

Važan razlog za razvoj anemije, nedostatka gvožđa, je nedostatak mnogih vitamina, koji igraju ključnu ulogu u sintezi hemoglobina. Na prisutnost anemije možemo posumnjati ako su prisutni glavni simptomi nedostatka gvožđa:

- Anemični sindrom (slabost i / ili umor, nedostatak daha i palpitacije pod uobičajenim stresom, vrtoglavica, glavobolja, bledica kože i sluzokože, smanjena tolerancija na vežbanje, smanjena performansa).

- Sindrom nedostatka gvožđa (suvoća i ljuštenje kože, piling, krhkost, slojevitost i poprečna talasastost noktiju, povećan gubitak i rano orošavanje kose, atrofija sluznice jezika, jednjaka).

- Visceralni sindrom: iz gastrointestinalnog trakta - subatrofični i atrofični gastritis, kolitis, nedostatak apetita, nadimanje, proliv, zatvor; iz hepatobilijarnog sistema - stvaranje masne hepatoze, bilijarne diskinezije; na delu kardiovaskularnog sistema - anemična distrofija miokarda, koja se manifestuje kardijalgijom, poremećajima ritma itd., neurocirkulatornom distonijom; iz centralnog nervnog sistema - smanjenje pamćenja, smanjenje sposobnosti koncentracije.

- Sindrom sekundarne imunodeficijencije (sklonost hroničnim upalnim procesima, česte zarazne i upalne bolesti).

Ishrana kao lek za nedostatak gvožđa

Od biljnih namirnica najbogatije sa gvožđem su mahunarke, soja, integralne žitarice (posebno heljda) i zelje (posebno peršun i kopriva). Ali mahunarke imaju premalo vitamina C, pa je za bolju apsorpciju gvožđa koje sadrže potrebno kombinovati ih sa povrćem i voćem koje je bogato vitaminom C. Treba napomenuti da se gvožđe iz zelja i žitarica bolje apsorbuje, jer ima dovoljno vitamina C.

Ništa manje važan nije ni sastav hrane. Neki proizvodi (na primer, koji sadrže fitin i različita dijetalna vlakna) „vežu“ gvožđe i uklanjaju ga iz tela kroz creva. U rafiniranim proizvodima (rafiniranim ili podvrgnutim dugotrajnom kuvanju), prvo, ima premalo gvožđa, a drugo, formiraju se slabo rastvorljiva jedinjenja sa gvožđem. Takođe, apsorpcija gvožđa smanjuje se prekomernom konzumacijom čaja i kafe, kao i pića poput kola - odnosno, kod nedostatka gvožđa, potrebno je što više ograničiti upotrebu ovih proizvoda.

Značajan nedostatak gvožđa može se otkloniti uzimanjem dodataka ishrani koji sadrže gvožđe u organskom (lako probavljivom) obliku. To su gvožđe glukonat, gvožđe fumarat, gvožđe citrat i gvožđe pepton. Štaviše, ako je glavni uzrok razvijenog deficita loša ishrana, tada je uz ove dodatke potrebno povećati broj namirnica bogatih vitaminima: C, B1, B2, B6, B 12, PP.

Kako odabrati pravi proizvod za prevenciju anemije usled nedostatka gvožđa

Da biste odabrali pravi dodatak prehrani za normalizaciju gvožđa u krvi, morate obratiti pažnju na nekoliko stvari odjednom.

Prvo, morate voditi računa ne samo o dnevnoj dozi gvožđa koju unosite (trebalo bi da bude 10-15 mg dnevno), već i o tome u kom obliku se ovaj mineral nalazi u ovom preparatu. Jeftina, neorganska jedinjenja gvožđa se veoma slabo apsorbuju, izazivaju jaku crevnu iritaciju, pa je time njihova efikasnost čak i u slučaju velikih doza izuzetno mala. Organski oblici gvožđa, posebno ako su prisutni u obliku prirodnih koncentrata (kao što je pantohematogen), apsorbuju se mnogo bolje i bez neželjenih reakcija.

Drugo, vitamin C mora da bude uvek prisutan sa gvožđem u adekvatnoj dozi, jer se apsorpcija gvožđa u crevima bez askorbinske kiseline naglo smanjuje. Takođe je važno da vitamin C eliminiše prooksidativni efekat jona gvožđa (tj. njegovu sposobnost da pokrene lanac oksidativnih procesa u ćelijama).

Treće, čak i kada se savršeno asimilira, gvožđe ne može „ući“ u molekule hemoglobina bez pomoći kompleksa vitamina B grupe, a to su vitamini B1, B2, B6, PP (nikotinska kiselina), B9 (folna kiselina).

Četvrto, uvek morate imati na umu da za bolesnu osobu anemija nije toliko manjak gvožđa, koliko bolan umor i slabost. Efekat uzimanja gvožđa počinje da utiče tek nakon mesec i po dana. Zbog toga, da bi se ubrzali procesi stvaranja krvi, ali i kako bi se brzo poboljšalo blagostanje, neophodno je da dodaci ishrani moraju da sadrže prirodne biostimulanse (adaptogene).

Dijabetes tip 2 i vegetarijanska (veganska) dijeta

Dijete zasnovane na biljnim proizvodima postaju sve popularnije. Neki ljudi postaju vegetarijanci ili vegani iz etičkih razloga - zbog toga što hoće da zaštite životinje i planetu. Drugi su usredsređeni na zdravstvene koristi koje dobijaju nakon eliminisanja životinjskih proizvoda iz ishrane, poput izbegavanja viška hormona i antibiotika. 

Bez obzira na razlog, većim konzumiranjem biljnih namirnica dobijate mnogo više korisnih efekata, poput povećanja unosa vlakana i unošenja dobre doze antioksidanata. 

Ali šta to znači za one koji žive sa dijabetesom? 

Da li su zdravstvene koristi iste? 

Kakvu ulogu vegetarijanstvo igra u procesu upravljanja šećerom u krvi?

Ako razmišljate o vegetarijanskom, veganskom načinu ishrane ili jednostavno želite da smanjite unos mesa, evo nekoliko stvari koje treba da razmotrite prilikom usvajanja biljne ishrane tokom života sa dijabetesom.

Šta treba da sadrži vaša dijeta?

Postoji nekoliko različitih verzija dijeta na bazi biljnih proizvoda. Neki se odlučuju da u potpunosti eliminišu sve životinjske proizvode iz svog životnog stila, uključujući namernice poput mesa, jaja, sira i meda (veganska dijeta). Ostale verzije fokusiraju se samo na uklanjanje životinjskog mesa, ali još uvek omogućavaju neke životinjske proizvode - namernice poput sira, jaja i mleka (vegetarijanstvo).

Ne postoji tačan odgovor na pitanje „koliki vegetarijanac treba da budete“, to je stvar lične sklonosti. Ali, bez obzira šta planirate da isključite iz ishrane, veoma je važno da razmislite sa čime planirate da to zamenite.

Kada potpuno eliminišete meso, važno je da u ishrani koristite raznovrsne biljne izvore proteina kako biste nadoknadili ono što uklanjate iz ishrane. Stvari poput orašastih plodova, semenki, pasulja, tofua i tempeha odlično menjaju meso u svakodnevnim obrocima. Jogurt, sir i jaja takođe sadrže velike količine proteina ako planirate da ih zadržite u ishrani.

Pokušajte da koristite hranu bogatu vlaknima i antioksidansima, poput šarenog voća i povrća bez skroba. Ovo će biti od ključnog značaja za ispunjavanje potreba za hranjivim sastojcima tokom dana.

Konačno, ako planirate da krenete veganski, razmislite da u svoju svakodnevnu ishranu uključite preparate koji sadrže multivitamine sa B12.

Kako da upravljate šećerom u krvi?

Kod vegetarijanaca je prilično je uobičajeno da potroše više ugljenih hidrata. Za nekoga ko živi sa dijabetesom, ovo može dovesti do većeg nivoa šećera u krvi i do otežavanja stabilizacije glukoze u krvi.

Izbegavajte ovu uobičajenu grešku pazeći da ne zamenite životinjsku hranu izvorima ugljenih hidrata. Pri svakom obroku nastojte da dobijete potpunu porciju proteina, masti i vlakana. Ova tri hranljiva sastojka pomažu da se uspori apsorpcija ugljenih hidrata u krvotoku, što ih čini ključnim faktorima za održavanje uravnoteženog šećera u krvi.

Da li su vam potrebni saveti za planiranje obroka? 

Na internetu možete da pronađete mnogo ideja kako da napravite dobro izbalansirane obroke bez mesa. U osnovi, preporuka je da za svaki obrok polovinu tanjira napunite voćem i povrćem bez skroba, četvrtinu ugljenim hidratima sa visokim sadržajem vlakana, a preostalu četvrtinu biljnim proteinima.

Da li će vegetarijanstvo izlečiti vaš dijabetes?

Ako postanete vegetarijanac, nećete se nužno osloboditi dijabetesa, ali imaćete dosta korisnih efekata ako koristite biljnu ishranu. Na primer, ishrana koja se sastoji pretežno od biljne hrane povezana je sa smanjenom telesnom težinom, nižim holesterolom i poboljšanom osetljivošću na insulin,  važni faktori zdravog življenja tokom šećerne bolesti.

Šta su to limfedemi

Limfedem uzroci, simptomi, dijagnosa, tretman & patologija

Šta je to?

Jednom rečju, oticanje. Višak tečnosti se nakuplja u vašem tkivu kada vaš limfni sistem ne radi dobro, obično zato što su vam limfni čvorovi oštećeni ili uklonjeni. Često je nuspojava lečenja raka i može se pokazati godinama kasnije.

Šta se dešava

Limfni sistem je deo vašeg imunološkog sistema. Pokreće tečnost kroz vaše telo, skupljajući otpad, bakterije i viruse. Vaši limfni čvorovi filtriraju otpad i odvode ga iz vašeg tela. Kada nešto pođe po zlu, tečnost se magomilava u vašem tkivu. Najčešće su vam limfni čvorovi oštećeni. Ali do limfedema, takođe, može dogoditi bez jasnog razloga.

Istorijska saznanja o limfedemu

- Hippocrates ( 460-377 god p.n.e.) piše o sudovima sa belom krvlju- Aristotel ( 383-322 god p.n.e.) opisao sudove sa bezbojnom tečnošću- Aselli ( 1581-1626 god ) ispitivao limfni sistem sa aspekta savremene medicine- Bertholin je prvi upotrebio termin ' vasa lymphatica' i dao ime limfnom sistemu. 

Simptomi

Može se dogoditi bilo gde u vašem telu, uključujući grudi, glavu i genitalije, ali obično je u samo jednoj ruci ili nozi. Oteklina može biti toliko mala da se jedva primećuje, ili tako ozbiljna da otežava dobro pomeranje tog dela tela. Imate osećaj da su vam udovi pune ili teški, koža izgleda zategnuto a nakit i odeća odjednom potanjaju u kožu. Na zahvaćenom području koža može da bude bolna ili očvrsnuta .

Ko će verovatno oboleti?

Mnogi ljudi koji boluju od ove bolesti, imali su operaciju za uklanjanje limfnih čvorova kako bi proverili da li se širi rak dojke, ili su lečili rak operacijom ili zračenjem. Starenje, prekomerna težina ili reumatoidni ili psorijatični artritis povećavaju šanse za oboljevanje. Takođe, ovu bolest možete dobiti od infekcije dok putujete u određene tropske zemlje. Retki poremećaji koji se prenose porodično, takođe, mogu uticati na razvoj čvorova i žila u limfnom sistemu.

Prevencija

Nakon operacije ili zračenja koji uključuju vaše limfne čvorove, držite zahvaćenu ruku ili nogu iznad srca. Ne primenjujte led ili toplotu. Ne nosite usku odeću i nakit. Ne ukrštajte noge dok sedite.

Ako počne oticanje ili dobijete druge simptome, obavestite lekara. Rano lečenje limfedema ima veoma veliki značaj.

Dijagnoza

Vaš lekar će isključiti druge uzroke oteklina, kao što su infekcije i ugrušci krvi. On će izmeriti otečeno područje i uporediti ga sa sličnim, nepotpunim. Testovi koji provjeravaju blokade i vide kako funkcioniše vaš limfni sistem uključuju MRI i limfoscintigrafiju, koja prati specijalno bojilo koje se ubrizgava u vaše tijelo dok se kreće kroz limfne sudove. Ocene (1-4) ili stadijumi (I-III) opisuju koliko je teški limfedem.

Lečenje

Limfedem se ne može izlečiti, ali možete kontrolisati oticanje i sprečiti da se pogorša. Specijalizovani limfedemski terapeuti takođe vam mogu pomoći u upravljanju stanjem. Ako je ozbiljan, vaš lekar će možda želeti da vam uradi operativno uklanjanje nekog tkiva, tako da ima manje oteklina. 

Vežbajte

Nežni pokreti koji stisnu mišiće na pogođenom udu mogu pomoći da se tečnosti izbace i dovede so olakšavanja svakodnevnih stvari. Aktivnosti koje vam otežavaju srce i otežavaju da dišete takođe mogu smanjiti oticanje. Razgovarajte sa stručnjakom za limfedem o tome šta je najbolje za vas.

Izbegavajte infekcije

Vodite računa da sprečite posekotine, ogrebotine i opekotine na zahvaćenom području. Te sitne povrede mogu biti ulazne tačke za infekcije. Zarobljena tečnost u vašem tkivu omogućiće rast bakterija i to može brzo postati ozbiljno. Nazovite lekara ako dobijete crvenu kožu ili osip, imate simptome nalik gripu ili se bol ili oteklina pogoršaju.

Živeti u strahu

Da li ste razmišljali o rečima Predsednika Belorusije Lukašenka da je bolje umreti na nogama nego živeti na kolenima. Kakva su vaša islustva posle nekoliko nedelja izolacije?

Iako su sve fobije iracionalni strahovi, neke su čudnije od fikcije.

Većina nas se plaši smrti, ali ljudi koji pate od apeirofobije su potpuno različiti od drugih. Oni se plaše da će živeti večno.

Jednom četvorogodišnjaku deda je umro je od raka. Rekli su mu da je starac otišao na srećnije mesto gde će uživati u večnom životu sa svojim najmilijima.

Koncept besmrtnosti je žestoko uplašio dečaka. Osetio je da je ideja da će da živi zauvek gora nego da će da umre. Mozak mu se borio sa idejom beskonačnosti. Išla mu je jeza kroz kičmu.

Odakle dolazi taj strah? Shvatanje da bi večni zagrobni život mogao postati beskonačan? Priznanje da čoveku nedostaje kontrola nad sopstvenom sudbinom?

Šta ako je strah od zagrobnog života jednostavno religiozna manifestacija straha od smrti koja je urođena kod svakoga?

Poricanje smrti, u suštini kaže da ljudi u savremenoj civilizaciji hodaju unazad u negiranju naše smrtnosti - i da kultura, religija i zabava postoje u svrhu odvlačenja pažnje, ideja je da nas ove stvari sprečavaju da razmišljamo o vlastitoj smrti i da se sistematski kod ljudi taj strah potiskuje. Strah od večnosti mogao bi biti upravo taj isti strah koji se manifestuje na drugačiji način. "

Bilbo Baggins, opterećen neobično dugim životom zahvaljujući svemoćnom prstenu u Tolkinovom Gospodaru prstenova, rekao je ovako: "Osećam se tanko, nekako istegnuto, kao da je puter isečen preko previše hleba."

Postoje ljudi koji imaju paničan strah od čokolade. Ako dodirnu čokoladu, osećaju se prljavo. Ako vide da neko jede čokoladu njegov strah prelazi u slepu paniku. Strah od čokolade se naziva xocolatophobia.

Iako niko ne želi da živi u strahu, nisu sve fobije loše.

Germaphob su osobe koje ogromnim strahom od mikroba. Takođe imaju ekstremnu opsednutost čistoćom. Germafobi izbegavaju društvene običaje poput rukovanja ili udaranja pesnicom. Nekada se to smatralo nepristojnim ili čudnim. Ipak, pandemija coronavirusa od svih nas je stvorila germaphobe. Sada vam savetuju da se ne rukujete jer to vam može potencijalno spasiti život.

Fobije možda mnogim ljudima predstavljaju poteškoće, ali neke mogu pomoći i u promeni sveta. Iako su se proizvode Apple  oduvek hvalili zbog njihove jednostavnosti, fobije su, takođe, odigrale veliku ulogu u dizajnu njihovog najuspešnijeg proizvoda.

Steve Jobs, suosnivač Apple-a, bolovao je od koumpounophobia - straha od dugmića. Dumiće je smatrao prljavim i bilo mu je odvratno da ih dodiruje.

Iako je to retka fobija, Steve Jobs nije jedini. Jedan od 75.000 ljudi pati od koumpounophobia. Na zadovoljstvo Jobsa i njegovih kolega koji mrze dugme, Apple je 2000. godine pustio miš bez dugmeta. A 2007. godine Jobs je šokirao tehnološki svet iPhone-om. Bio je to slavni ekran na dodir bez dugmeta koji se širio veoma brzo poput divlje vatre.

Stres i imunitet

Hormoni stresa dovode do veoma brzog i dubokog prestrukturiranja imunološkog sistema kako bi se što više prilagodio zadatku preživljavanja. Kao rezultat toga, aktivnost urođenog (nespecifičnog) imuniteta naglo raste i rad stečenog (specifičnog) gotovo u potpunosti se potiskuje.

Pojednostavljujući, možemo reći da je urođeni imunitet skup imunih ćelija koji pružaju najbržu moguću zaštitu protiv bakterija, virusa i drugih stranih predmeta. Oni deluju veoma brzo, ali istovremeno vrlo grubo, uništavajući neselektivno sve sumnjive ćelije, uključujući i njihove. Moto nespecifičnih imunih ćelija je: „Mi se suočavamo sa smrtnom opasnošću, sada se borimo, a kasnije ćemo razmišljati.“

Ćelije nespecifičnog imuniteta deluju hirurško precizno. Da bi to postigli, oni dobijaju informacije o neprijateljima koji napadaju telo iz ćelija urođenog imuniteta i, nakon nekog vremena, na osnovu tih informacija stvaraju sredstva za tačno uništavanje (na primer, antitela), koja momentalno i bez ostataka uništavaju neprijatelja ne uzrokujući nikakvu štetu okolnim zdravim ćelijama.

Zašto se organizam oslanja gotovo isključivo na urođeni imunitet pod stresom i usporava li rad stečenog? Prvo, potrebna mu je trenutna reakcija, pošto je opasnost od zarazne pretnje (setite se lavice koja lovi zebru, rane, povrede, prljavštine itd.) izuzetno velika i treba je eliminisati što je brže moguće po svaku cenu. A to mogu učiniti samo ćelije urođenog imuniteta.

Drugo, ćelije specifičnog imuniteta ovde mogu malo da pomognu, jer im je potrebno previše vremena (do nekoliko nedelja) da bi se stvorilo „tačkasto“ oružje. Štaviše, za ovaj mukotrpan rad imunološkim ćelijama je potrebno puno energije, što nije dovoljno kod akutnog stresa. Stoga organizam pod stresom nemilosrdno suzbija rad ove veoma važne veze u imunološkom sistemu.

Uzgred, da li je neko morao da koristi lekove na bazi kortikosteroidnih hormona (deksametazon, prednizon, itd.)? U tabletama koje se koriste kod problema sa unutrašnjim poremećajima ili u obliku masti za probleme kože. Dakle, ovi hormoni nisu ništa drugo do hormoni stresa, a prepisani su vam kako bi suzbili prekomernu aktivnost specifičnog imuniteta, što u nekim slučajevima može oštetiti vaše ćelije. Evo očiglednog primera moćnih imunosupresivnih efekata hormona stresa.

Podržite imunitet

Danas nam je potreban imunitet više nego ikada. Saveti za podršku imunitetu su prilično uobičajeni, ali definitivno neće biti suvišno ako ih ponovimo. Hajde da se podsetimo kako da pomognemo našem telu!

1. Kretanje je život! Vodite aktivan životni stil i bavite se sportom. Čak iako ste zatvoreni u kućnom pritvoru, možete sebi da priredite pauze za vežbanje ili da radite svoju omiljenu vrstu gimnastike tako što ćete na YouTube-u pronaći odgovarajući video. Ako je ceo dan sedite, onda je pet minuta pauze za vežbanje svakog sata jednostavno neophodno.

2. Započnite dan vežbanjem, kontrastnim tušem (toplo-hladno) i čašom vode s limunom - ovo će pomoći telu da se razbudi i prilagodi za aktivan dan!

3. Redovno provetravajte prostorije - svež vazduh je neophodan za dobro zdravlje.

4. Uzimajte preparate sa cinkom - cink je posebno potreban imunološkom sistemu tokom prehlade i virusnih bolesti. "Organski cink" iz serije Essential Minerals, obezbediće da ovaj element dobijete u pravim količinama.

5. Uravnotežena pravilna ishrana, takođe, pomoći će telu da se bori protiv infekcija i smanjiće rizik od infekcije. Izbacite brze ugljene hidrate i alkohol iz ishrane, pijte više tečnosti i ne zaboravite na antioksidante. Zeleni čaj je dobra opcija.

6. Uzimajte NovoMin. Ovaj kompleks sa vitaminima A, E i C stvoren je za brzu podršku imunitetu u periodu masovnog porasta morbiditeta. Jedna kapsula dnevno uz obrok - i aktivni sastojci stvoriće pouzdanu barijeru virusima i bakterijama!

7. Noć - deo dana kada treba da spavate. Noću, u snu, nastaju nove ćelije imunološkog sistema i telo se napuni energijom za novi dan. Obavezno spavajte!

8. Imunobuster CoreNRG - univerzalno sredstvo za jačanje tela. Pouzdana zaštita od virusa i infekcija, antioksidativna podršku, energija i tonus dobićete od 3D Protection Cube. Jedan peparat ili oba, ali je nešto definitivno potrebno koristiti!

9. Pokušajte da izbegnete stres, jer je anksioznost jedan od faktora koji negativno utiče na imunitet.

⠀

Šta li je to virus korone

Bakteriološko oružje? Zavera? Božija kazna? Ma, zaboravite na to! U pitanju je uobičajena mutacija običnog virusa ...

Znate li zašto je koronavirus brzo preimenovan u COVID-19? Da, sve zato što je koronavirusa raznih vrsta u prirodi više nego dovoljno. Još davne 1965. godine, prva vrsta humanog koronavirusa bila je izolovana, opisana, i tada je dobila ovo ime. Iako je jasno da su koronavirusi postojali mnogo pre nego što su ih naučnici pronašli i opisali.

Štaviše, može se gotovo nepogrešivo reći da se većina nas već suočila sa koronavirusima. Upravo oni, zajedno sa adenovirusima, uzrokuju većinu slučajeva bolnih sezonskih akutnih respiratornih virusnih infekcija (ARVI) poznatih svakome od nas.

I na kraju, najvažnija stvar: u prirodi nema samo puno koronavirusa, svake godine ih je sve više. Činjenica je da koronavirusi spadaju u najprimitivnije oblike virusa i zato stalno mutiraju.

Genetika virusa - RNK protiv DNK

Glavni nosilac i prenosnik genetskih informacija u živom svetu je deoksiribonukleinska kiselina (DNK). Međutim, većina virusa, koji su najprimitivniji oblici "života", koristi ribonukleinsku kiselinu (RNA) u tu svrhu.

U poređenju sa DNK, RNK je mnogo primitivniji nosilac genetske informacije. A glavna razlika je u tome što DNK ima sposobnost da ispravlja nedostatke u svojoj strukturi konstantnom proizvodnjom novih klonova (i tako se genetska informacija prenosi sa ćelije na ćeliju), ali RNK nema tu mogužnost. Zbog toga je verovatnoća mutacija u genetskom materijalu zasnovanom na DNK oko 10-100 hiljada puta manja nego u virusima koji za to koriste RNK.

Upravo ovo primitivno svojstvo RNK virusa određuje njihovo glavno svojstvo - sklonost stalnim mutacijama. Zašto još uvek nismo uspeli da stvorimo apsolutno efikasnu vakcinu protiv gripa? A sve zato što virus gripa pripada RNK virusima i svake se godine zbog mutacija njegov genetski materijal ažurira za jedan posto. Odnosno, u 30-40 godina koje su prošle od vašeg prvog susreta sa virusom gripa u ranom detinjstvu, njegov genom je već mutirao 30-40%.

Za poređenje: DNK virusi praktično ne mutiraju i zato, kada napravite vakcinu protiv njih, možete zaboraviti na njihovo postojanje ili se osećati pouzdano zaštićenima. Klasičan primer su virus boginja i hepatitisa B.

Mutacije koronavirusa

Koronavirusi pripadaju RNK grupi virusa, odnosno imaju veoma veliki mutageni potencijal. A to su i dobre i loše vesti. Dobra vest je da RNK virusi mutacijom mogu oslabiti, ali loša vest je kada mutacijom, postanu opasniji. I to smo već videli više puta na primeru virusa gripa: u jednoj godini grip prolazi bez epidemija zbog oslabljenog soja virusa, a u drugoj možemo dobiti grozni virus svinjskog gripa.

Nešto slično se dogodilo i sa koronavirusima. Dugo smo se mirno živeli sa njima i rešili se SARS-a, sve dok se u Kini u novembru 2002. nije pojavila vrlo opasna mutacija - a čovečanstvo se suočilo sa vrlo groznom vrstom koronavirusa, koja je uzrokovala ozbiljna oštećenja pluća poput akutnog respiratornog sindroma. Da, da, govorimo o samom SARS-u o kome je ceo svet razgovarao tokom 2003.

Atipična pneumonija, ili prilično ozbiljan akutni respiratorni sindrom (SARS), zarazio je oko 8 hiljada ljudi, od kojih je oko 10% umrlo. Ova strašna brojka nastala je iz činjenice da se ovde, za razliku od uobičajene infekcije koronavirusom, često razvija totalno oštećenje pluća.

Međutim, sredinom 2003. SARS je potpuno zaustavljen i bez pomoći vakcine koju nisu uspeli da stvore. Takvo čudesno spasenje je, najvjerovatnije, još jedna mutacija virusa, koji je izgubio svoju veliku snagu, u tome odigrao značajnu ulogu. (Kako drugačije objasniti njen potpuni nestanak, imajući u vidu činjenicu da slepi miševi i male divlje životinje nisu nestali iz ishrane stanovnika jugoistočne Azije?)

U 2012. godini dogodila se još jedna opasna mutacija koronavirusa - ovaj put u Saudijskoj Arabiji i susednim zemljama na Bliskom Istoku. (Uzgred, da li je neko čuo da se tamo jedu i šišmiši?) Nova bolest je bila vrlo slična SARS-u, ali karakteriše je još teže oštećenje pluća i još veća smrtnost. Po analogiji sa prethodnikom, nova bolest se zvala Respiratorni sindrom Bliskog Istoka (MERS). Ali, uprkos visokoj stopi smrtnosti, sama ova bolest nije zarazna - do danas je registrovano samo oko 2500 slučajeva.

Nakon izbijanja SARS-a i MERS-a, mnogi virolozi počeli su da govore, ako ne i o vremenskoj bombi, onda bar o potrebi stalnog praćenja žarišta koronavirusa kako bi se blagovremeno otkrile opasne mutacije. Ali razgovori su ostali razgovori, a krajem 2019. godine pojavile su se nove mutacije i novi grozni ispadi.

Činjenica da smo danas suočeni sa mutiranim virusom, koji je svojevremeno, nema sumnje, izazvao izbijanje SARS-a. Genetski materijal COVID-19 i SARS su 86% identični. U isto vreme, ove mutacije su učinile da virus COVID-19, koliko to paradoksalno zvuči, istovremeno postanu sve manje i brzi.

Činjenica je da su koronavirusi koji izazivaju SARS i MERS veoma opasni. Oni izazivaju ozbiljna oštećenja pluća kod više od polovine zaraženih, bez obzira na starosnu dob. Međutim, srećom, oni imaju i prilično nizak stepen infektivnosti. Oni ljudi koji imaju dobar imunitet i tolerišu ove bolesti u blagom obliku, praktično ne zaraze druge ljude. Samo ljudi sa veoma teškim oblicima bolesti postaju zarazni, što je stoga vrlo lako blagovremeno identifikovati i izolovati. Upravo je to bio glavni razlog što je epidemija SARS-a u potpunosti vraćena u samo šest meseci, a broj zaraženih nije prešao 8 hiljada.

Iz istog razloga, još opasniji MERS takođe je ostao lokalna bolest. Činjenica da je većina zaraženih (i, nažalost, većina umrlih) od primarnih pacijenata medicinski radnici, takođe svedoči o niskom stepenu zaraznosti obe infekcije. Odnosno, prenos virusa SARS i MERS javlja se uglavnom samo u prisustvu 1) teškog oblika bolesti i 2) dugotrajnog i bliskog kontakta sa pacijentom.

Nova korovirusna infekcija COVID-19 (koja je, podsećamo, mutant SARS) je značajno manje opasna u poređenju s prethodnicima. Većina ljudi ovakj virus podnosi vrlo dobro i toleriše ga u vrlo blagom obliku - poput uobičajenog koronavirusa SARS, na koji smo svi već dugo navikli. Teško oštećenje pluća razvija se u relativno malom procentu slučajeva i to uglavnom kod starijih osoba.

Međutim, upravo su ove mutacije virusa učinile ga manje opasnim za naš imuni sistem, a istovremeno i učinile mnogo strašnijim za naše društvo. S druge strane. Činjenica je da je virus COVID-19 dobio fantastično visoku zaraznost.

Rezultat je bio katastrofalan začarani ciklus. U početku, zbog vrlo visoke infektivnosti virusa, veliki broj ljudi se istovremeno zarazi. Dalje, više od polovine njih, a da nisu ni shvatili da su zaraženi, kako bolest napreduje u izuzetno blagom obliku, postaju nosioci infekcije. To zauzvrat, uzrokuje da se epidemija eksponencijalno poveća, zbog čega virus lako doseže svoju ciljnu grupu u obliku starijih ljudi, nakon čega počinje katastrofalni porast smrtnosti.

Literatura:

1. Chan JF et al., Genomic characterization of the 2019 novel human-pathogenic coronavirus isolated from a patient with atypical pneumonia after visiting Wuhan., Emerg Microbes Infect. 2020 Jan 28;9(1):221-236.

2. Блог Юрия Гичева, Руководитель Научно-инновационного центра Siberian Wellness – о здоровом образе жизни, https://ru.siberianhealth.com/ru/blog/products/post25211/