Stres i imunitet

Hormoni stresa dovode do veoma brzog i dubokog prestrukturiranja imunološkog sistema kako bi se što više prilagodio zadatku preživljavanja. Kao rezultat toga, aktivnost urođenog (nespecifičnog) imuniteta naglo raste i rad stečenog (specifičnog) gotovo u potpunosti se potiskuje.

Pojednostavljujući, možemo reći da je urođeni imunitet skup imunih ćelija koji pružaju najbržu moguću zaštitu protiv bakterija, virusa i drugih stranih predmeta. Oni deluju veoma brzo, ali istovremeno vrlo grubo, uništavajući neselektivno sve sumnjive ćelije, uključujući i njihove. Moto nespecifičnih imunih ćelija je: „Mi se suočavamo sa smrtnom opasnošću, sada se borimo, a kasnije ćemo razmišljati.“

Ćelije nespecifičnog imuniteta deluju hirurško precizno. Da bi to postigli, oni dobijaju informacije o neprijateljima koji napadaju telo iz ćelija urođenog imuniteta i, nakon nekog vremena, na osnovu tih informacija stvaraju sredstva za tačno uništavanje (na primer, antitela), koja momentalno i bez ostataka uništavaju neprijatelja ne uzrokujući nikakvu štetu okolnim zdravim ćelijama.

Zašto se organizam oslanja gotovo isključivo na urođeni imunitet pod stresom i usporava li rad stečenog? Prvo, potrebna mu je trenutna reakcija, pošto je opasnost od zarazne pretnje (setite se lavice koja lovi zebru, rane, povrede, prljavštine itd.) izuzetno velika i treba je eliminisati što je brže moguće po svaku cenu. A to mogu učiniti samo ćelije urođenog imuniteta.

Drugo, ćelije specifičnog imuniteta ovde mogu malo da pomognu, jer im je potrebno previše vremena (do nekoliko nedelja) da bi se stvorilo „tačkasto“ oružje. Štaviše, za ovaj mukotrpan rad imunološkim ćelijama je potrebno puno energije, što nije dovoljno kod akutnog stresa. Stoga organizam pod stresom nemilosrdno suzbija rad ove veoma važne veze u imunološkom sistemu.

Uzgred, da li je neko morao da koristi lekove na bazi kortikosteroidnih hormona (deksametazon, prednizon, itd.)? U tabletama koje se koriste kod problema sa unutrašnjim poremećajima ili u obliku masti za probleme kože. Dakle, ovi hormoni nisu ništa drugo do hormoni stresa, a prepisani su vam kako bi suzbili prekomernu aktivnost specifičnog imuniteta, što u nekim slučajevima može oštetiti vaše ćelije. Evo očiglednog primera moćnih imunosupresivnih efekata hormona stresa.

Podržite imunitet

Danas nam je potreban imunitet više nego ikada. Saveti za podršku imunitetu su prilično uobičajeni, ali definitivno neće biti suvišno ako ih ponovimo. Hajde da se podsetimo kako da pomognemo našem telu!

1. Kretanje je život! Vodite aktivan životni stil i bavite se sportom. Čak iako ste zatvoreni u kućnom pritvoru, možete sebi da priredite pauze za vežbanje ili da radite svoju omiljenu vrstu gimnastike tako što ćete na YouTube-u pronaći odgovarajući video. Ako je ceo dan sedite, onda je pet minuta pauze za vežbanje svakog sata jednostavno neophodno.

2. Započnite dan vežbanjem, kontrastnim tušem (toplo-hladno) i čašom vode s limunom - ovo će pomoći telu da se razbudi i prilagodi za aktivan dan!

3. Redovno provetravajte prostorije - svež vazduh je neophodan za dobro zdravlje.

4. Uzimajte preparate sa cinkom - cink je posebno potreban imunološkom sistemu tokom prehlade i virusnih bolesti. "Organski cink" iz serije Essential Minerals, obezbediće da ovaj element dobijete u pravim količinama.

5. Uravnotežena pravilna ishrana, takođe, pomoći će telu da se bori protiv infekcija i smanjiće rizik od infekcije. Izbacite brze ugljene hidrate i alkohol iz ishrane, pijte više tečnosti i ne zaboravite na antioksidante. Zeleni čaj je dobra opcija.

6. Uzimajte NovoMin. Ovaj kompleks sa vitaminima A, E i C stvoren je za brzu podršku imunitetu u periodu masovnog porasta morbiditeta. Jedna kapsula dnevno uz obrok - i aktivni sastojci stvoriće pouzdanu barijeru virusima i bakterijama!

7. Noć - deo dana kada treba da spavate. Noću, u snu, nastaju nove ćelije imunološkog sistema i telo se napuni energijom za novi dan. Obavezno spavajte!

8. Imunobuster CoreNRG - univerzalno sredstvo za jačanje tela. Pouzdana zaštita od virusa i infekcija, antioksidativna podršku, energija i tonus dobićete od 3D Protection Cube. Jedan peparat ili oba, ali je nešto definitivno potrebno koristiti!

9. Pokušajte da izbegnete stres, jer je anksioznost jedan od faktora koji negativno utiče na imunitet.

⠀

Отац стеченог имунитета

Између 1850. и 1915. године, дошло је до револуционарног напредка у „новим“ пољима хемије, биологије и медицине захваљујући значајним доприносима бројних истакнутих научника, укључујући (између осталих) Луја Пастера, Роберта Коха, Емила Фишера, Рудолфа Вирхофа и Емила Беринга. 

Инспирисан овом атмосфером великих открића, Пол Ерлих, рођен у јеврејској породици у Стрехлену, немачком краљевству Пруске, близу Бреслауа 1854. године, постао је један од најутјецајнијих научника свог времена и пионир у области хематологије, имунологије, хемотерапије и фармакологије .

Иако му је недостајала формална обука из експерименталне хемије и примењене бактериологије, мајчин рођак, патолог Царл Вajгерт, га је упознао са техником бојења ћелија хемијским бојама, процедуром која се користи за преглед ћелија под микроскопом. Као студент медицине на неколико универзитета, укључујући Бреслау, Стразбур, Фрајбург и Лајпциг, Ерлих је наставио да експериментише са бојењем ћелија. Селективно деловање ових боја на различите типове ћелија сугерисало је Ерлиху да се хемијске реакције дешавају у ћелијама и да ове реакције чине основу ћелијских процеса. Из те идеје је закључио да се хемијски агенси могу користити за лечење оболелих ћелија или за уништавање инфективних агенаса, теорију која је довела до револуције у медицинској дијагностици и терапији.

Ерлих је повезао ћелијске и молекуларне теорије, открио и искористио сродне биолошке принципе и показао њихове практичне импликације. 

Кроз овај савремени приступ, Ерлих је успоставио принципе молекуларне медицине. Његова визија и концепти нису само постали изузетно корисни након њиховог откривања и експерименталне валидације, већ су многи од њих инспирисали будуће генерације истраживача и још увек су фундаментални и кључни за теоријска и примењена истраживања данас.

Награђен je за пионирска открића адаптивног имунитета Нобеловом наградом за физиологију или медицину, коју је поделио са оцем урођеног имунитета Мечников-ом 1908. године.

Eliksir iz četinara - zdravlje, mladost i lepota

Iglice četinara

Sredinom dvadesetog veka, Fedor Timofeevič Solodki, profesor Lenjingradska šumarske akademije, postavio je  novi smer u nauci - biohemija šuma. Radovima F.T. Solodki, A.L. Agranat i njihovih učenika i sledbenika, razvijen je naučni koncept za obradu i upotrebu borovih iglica pri čemu se dobijaju vredne biološki aktivne supstance (BAS). BAS iz četinarskih iglica ima veliku fiziološku aktivnost i štiti telo od patogene mikroflore, nadoknađuje nedostatak vitamina i minerala u ishrani, pomaže organizmu da se prilagodi nepovoljnim faktorima životne sredine. Jedna od supstanci dobijenih metodom profesora F.T. Solodkog je provitaminski koncentrat četinara.

Федор Тимофеjвич Солодкиj i Асja Лазаревна Агранат с коллегамa.
Arhiva В.Б.Некрасовой

U toku II svetskog rata, ekstrakt od iglica četinara, korišćeni su u bolnicama opkoljenog Lenjingradu kako bi spasili ranjenike i vratili "životnu sili" braniocima grada.

Pedesetih godina prošlog veka prof. F.T. Solodki je predložio da se provitaminski koncentrat četinara koristi u prehrambenim kompozicijama kao preventivni dodatak vitamina. Međutim, farmaceutska industrija je bila brža, prešla je na proizvodnju sintetičkih vitamina, i oni su uskoro potpuno zamenili prirodne vitamine.

Koncentrat dobijen iz četinara se već dugi niz godina koristi samo u kozmetičkoj industriji kao BAS u sastavu higijenskih i kozmetičkih proizvoda.

Tek 70-tih godina prošlog veka, započele su detaljne studije sastava koncentrata četinara, koje se nastavljaju i danas. Najvažniji sastojci lipidnog kompleksa dobijenog iz iglica četinara su vitamini i provitamini rastvorljivi u mastima, koji obezbeđuju antioksidativna i imunostimulirajuće osobine ovog proizvoda. Vitamini grupe K, koji poseduju antihemoragično delovanje, neophodno za normalnu koagulaciju krvi. Provitamin D-b-sitosterol, campesterol i stigmasterol normalizuju nivo holesterola i b-lipoproteina u krvi, smanjuju sadržaj lipida niske gustine. Fitosteroli, skvalen i poliprenoli uključeni su u vitalne procese biljnog i životinjskog organizma. Funkcija poliprenola je vezivanje i transfer oligosaharida od nukleotidnih fosfosaharida do polipeptida (ili proteina) i formiranja njihovih kompleksa. Ovaj proces je uobičajen za ćelije svih živih organizama, i narušavanje ovog procesa dovodi do prekida života. Najvažnija prirodna funkcija poliprenola je učešće u glikozilaciji proteina i proteida, što je posebno važno za proteine koje formiraju membrane. Glikozilizovani proteini štite proteine od proteolize prilikom sinteze i transporta i označavaju tačan položaj na membrani na koje protein treba da se veže. Antitela koja proizvode B-limfociti, takođe u svojim aktivnim centrima koja su odgovorna za interakciju antitela sa antigenima i receptorima su delovi ugljenohidrata. Možemo, sa sigurnošću, pretpostaviti da će poliprenoli imati uticaj na imunološki status organizma, za popravku ćelija, spermatogenezu.

Moderna teorija imuniteta ukazuje na to da poliprenoli biljaka koji se unose u telo mogu imati veliku ulogu u korekciji imunog odgovora. Studije su sprovedene u skladu sa preporukama Odeljenja za uvođenje novih lekova i farmaceutskog odbora Ministarstva zdravlja Ruske Federacije. Istraživanje uticaja poliprenola na imuni sistem tela pokazalo je da poliprenoli sadrže imunomodulatorne supstance koje selektivno utiču na humoralnu jedinicu imunog odgovora i nespecifičnu fagocitnu aktivnost makrofaga. S obzirom na izuzetno nisku toksičnost, poliprenoli se mogu uzimati kao preventiva sa antistresnim i adaptogenim svojstvima. Ovakve zaključke koji su dobijeni kao rezultat studija na životinjama, potvrdili su u klinici Državne medicinske akademije Rusije u Sankt Petersburgu. I.I. Mechnikov, u Centru za hematologiju i hemofiliju i u Klinici za dečije zarazne bolesti u Letoniji kod pacijenata sa patologijom imunog statusa.

Blagi uslovi proizvodnje omogućavaju da u jednom kompleksu sačuvaju kako prenoli, tako i skvaleni i vitalno važni multivitamini i provitamini (vitamini E i K, provitamin D-b-sitosterol, kampesterol, provitamin A-b-karoten, lutein, ksantofili u prirodnim odnosima. Pretklinička i klinička ispitivanja pokazala su da su ovi multikomponentni proizvodi hepatoprotektori, onkoprotectori i kardioprotektori.

Literatura:

1. Солодкий Ф.Т. Витамины из лесного сырья. - Гослесотехническое изд- во, ЛГУ М-Л, 1947. - 49 с. 

2. Рощин В.И. Химический состав липидной фракции хвои сосны и ели /СПб.: Эскулап. - в кн. Изучение и применение лечебно­ профилактических препаратов на основе природных биологически активных веществ.- 2000. - С. 114 - 116 

5. Рощин В.И. Состав, строение и биологическая активность терпеноидов из древесной зелени хвойных растений: Автореф. дис... д-ра хим.наук. - СПб., 1995. - 35 с. 

Omega-3 masne kiseline i zdravlje

Proleće bez alergija i kako uživati  u proleću bez alergija su već bile teme na ovom blogu, a u ovom članku, pokušaćemo da damo odgovor na pitanje: "Šta je to što nas čini otpornim na alergije?"

Izvori omega 3 PNMK

Pretpostavku da omega-3 polinezasićene masne kiseline (PNMK) mogu doprineti sprečavanju bolesti sa alergijskom komponentom izneo je Horobin D. još 1987. godine.

Proučavanjem incidencije velikih hroničnih bolesti kod Eskima na Grenlandu primetio je povezanost veoma niske učestalosti pojave astme, psorijaze i reumatoidnog artritisa sa visokom potrošnjom ribe iz hladne morske vode u datoj populaciji. Kasnije u razvoju ove hipoteze, pretpostavljeno je da u nastanku alergijskih bolesti, kao i nekih drugih hroničnih bolesti, važnu ulogu ima promena sastava masnih kiselina u ćelijskim membranama, karakteristična po smanjenjenju omega-3 PNMK i povećanju sasdržaja omega-6 polinezasićenih masnih kiselina, koja je istovremeno povezana sa smanjenjem potrošnje morskih plodova i naglim porastom potrošnje biljnih ulja i margarina. Korelacija ovih promena sa povećanjem incidencije alergijskih patologija postaje razumljiva ako se prisetimo da su PNMK u ćelijskim membranama izvori za sintezu prostaglandina i leukotriena, prii čemu omega-6 PNMK služe kao izvor proinflamatornih i pro-alergijskih medijatora a omega-3 PNMK - neutralni ili čak anti-inflamatorni  (zbog antagonizma sa omega-6).

Trenutno dostupna klinička i epidemiološka istraživanja, dozvoljavju da se sa sigurnošću može reći da odnos omega-3 i omega-6 PNMK u ishrani trudnica i dojilja (što neposredno utiče i na sastav masnih kiselina majčinog mleka), ima značajan uticaj na razvoj alergije kod dece. Što je u majčinom mleku više omega-3 PNMK i više omega-6 PNMK i zasićenih masti, to je veća verovatnoća da se kod dece pojavi atopijski dermatitis, ekcemi i astme, i obrnuto. Visok profilaktički efekat omega-3 PNMK na razvoj alergijskih bolesti se takođe primećuje kada su uključene u ishranu dece u prvih 1,5-2 godina života.

Veoma zanimljivi su epidemiološki podaci koji su pokazali da sastav masnih kiselina ćelijskih membrana (na primeru eritrocita) određuje stepen alergijske senzibilizacije kod dece srednjih i starijih godina, rasta, ali i kod odraslih. U ovom slučaju rizik, na primer, alergijskog rinitisa, dermatitisai, u manjoj meri, astme je obrnuto povezan sa specifičnom težinom omega-3 PNMK u sastavu ćelijskih membrana.

Još jedan važan momenat u primeni omega-3 PNMK odnosi se na  njihovo učešće u regulaciji funkcija imunog sistema. Kombinacija antiinflamatornih osobina omega-3 PNMK sa imunomodulatornim efektima, otvara velike perspektive u korekciji bolesti koje kombinuju elemente alergijskih i autoimunskih manifestacija, kao što su reumatoidni artritis i psorijaza. Pored toga, uravnoteženost ili, naprotiv, neravnoteženost u ishrani majki sa PNMK može uticati na formiranje imunološkog sistema kod dece.

Literatura:

1. Horrobin, David F. (1987). "Essential fatty acids, prostaglandins, and alcoholism: an overview". Alcohol Clin Exp Res. 11 (1): 2–9.

2. Köller M, Senkal M, Kemen M, König W, Zumtobel V, Muhr G., Impact of omega-3 fatty acid enriched TPN on leukotriene synthesis by leukocytes after major surgery, Clin Nutr. 2003 Feb;22(1):59-64.

3. Philip C. Calder, Omega-3 Fatty Acids and Inflammatory Processes, Nutrients. 2010 Mar; 2(3): 355–374.

.