Šta je inulin

Инулин је врста пребиотика, супстанца коју микроорганизми користе у дигестивном тракту и има позитиван утицај на здравље. 

У овом тренутку, постоје докази да три пребиотика могу бити корисни за здравље:

- инулин, који се такође назива инулин дугог ланца;

- фруктоолигосахарид (ФОС), инулин кратког ланца који се назива и олигофруктоза, и

- галактоолигосахарид (ГОС).

И инулин и ФОС се добијају екстракцијом из влакана корена јерусалимске артичоке, природних дијеталних влакана која се екстрахују помоћу топле воде из биљке која је део породице маслачака. ГОС се производи од лактозе која потиче од животиња.

Инулин се такође налази у мањим количинама у пшеници и неком поврћу и воћу, као што су шпаргле, бели лук и банане.

1. Пребиотички ефекат

Пребиотици су не-сварљива влакна која стимулишу раст и / или активност корисних бактерија које колонизују гастроинтестинални тракт тако што делују као њихов супстрат. Јерусалимска артичока садржи много инулина, који стимулише раст бифидобактерија и бори се против штетних бактерија.

2. Нормализацијa нивоа глукозе у крви.

Помоћу гликемијског индекса (ГИ) класификујемо храну и пиће на основу њихове способности да повећају ниво глукозе у крви. Угљени хидрати у храни са високим ГИ резултатом се брзо разлажу на једноставне шећере и доводе до повећања нивоа глукозе у крви. Овај врхунац је праћен наглим падом нивоа глукозе у крви. Студије указују да флуктуирајући нивои глукозе у крви повезани са конзумирањем хране са високим ГИ може значајно повећати ризик од умора, болести срца, промењеног расположења, отпора и дијабетеса. Јерусалимска артичока садржи гликемијску вредност 11, и због тога се сматра храном са ниским ГИ. То значи да јерузалемска артичока омогућава спор и стабилан раст и пад нивоа глукозе у крви.

3. Проблеми код пробаве 

Јерусалимске артичоке су пуне витамина Б, укључујући тиамин (Б1). Тиамин помаже код хлороводоничне киселине у желуцу. Недостатак хлороводоничне киселине може нарушити варење протеина и изазвати бол у стомаку инхибицијом активације ензима пепсина. Такође, чичока је добар извор дијеталних влакана. Влакна су несварљиви део хране која се добијају из биљака. Исхрана богата влакнима може нормализовати рад црева, спречавајући неке врсте тумора.

4. Контрола холестерола

Растворљива влакна, пронађена у јерузалемској артичоки, могу да помогну смањењу укупног нивоа холестерола у крви снижавањем липопротеина ниске густине, или "лоших" нивоа холестерола. Истраживања су показала да влакна могу да имају и друге користи за здравље срца, као што су смањење крвног притиска и упала.

5. Контрола крвног притиска

Артичока је богата калијумом и има мало натријума, што смањује крвни притисак. Једна шоља кртоле садржи 643 милиграма калијума и само 6 милиграма натријума. Такође, садржај влакана у јерусалимској артичоки помаже у побољшању перформанси инсулина у телу, што помаже у снижавању крвног притиска.

6. Стварање крви

Бакар и гвожђе су неопходни за формирање нових крвних ћелија. Једна шоља јерузалемске артичоке садржи 28 и 20 процената дневне препоручене вредности гвожђа и бакра. Недостатак гвожђа може довести до анемије.

7. Јачање имуног система

Јерусалимска артичока садржи мале количине витамина са антиоксидативним деловањем, као што су витамин Ц, витамин А, витамин Е. Ови витамини заједно са флавоноидним једињењима као што су каротени помажу у тражењу и елиминисању слободних радикала, нудећи заштиту тела од тумора, упале, вирусног кашља, и обичне прехладе.

Литература:

1. Ramnani, P., Gaudier, E., Bingham, M., van Bruggen, P., Tuohy, K. M., & Gibson, G. R. (2010). Prebiotic effect of fruit and vegetable shots containing Jerusalem artichoke inulin: a human intervention study. British journal of nutrition, 104(2), 233-240.

Ubica šećera - Gymnema sylvestre

U današnje vreme, efikasno lečenje dijabetesa u svim oblicima i formama je veoma složen i težak problem, uprkos postojanju različitih medicinskih i farmaceutskih proizvoda. Devedesetih godina prošlog veka endokrinolozi su počeli da aktivno proučavaju vekovno iskustvo tradicionalne medicine, Kine, Indije, Rusije i drugih zemalja, u kojima se upotrebljava različito lekovito bilje za lečenje dijabetesa, bez upotrebe inekcija insulina ili njegovih analoga. Pre svega naučnici visoko razvijenih zemalja su obraćali pažnju na one lekovite biljke u čijem sastavu se nalazio inulin.

Još Mahariši Sušruta (indijski lekar i hirurg, koji je najverovatnije živeo u ranom 6. veku pre nove ere) u svom manuskriptu Sušruta Samhita opisuje biljku Gymnema sylvestre kao sredstvo za uništavanje "madhumeha" (glikozurija) i drugih urinarnih poremećaja, aktivnosti za koje se veruje da su posledica neutralizacije viška šećera u organizmu.

Gymnema sylvestre (srebrna svilenica) 

Većina savremenih istraživanja ove biljke je usmerena na njene hipoglikemijske efekte. Ove studije su pokazale da gymnema može pokazivati antidijabetički efekat na nekoliko načina. Neki od ovih efekata su slični onima koje proizvode postojeći oralni hipoglikemični agensi, dok su neki jedinstveni. Eksperimentalne studije su, na primer, utvrdile da mnogi sastojci gymneme smanjuju unošenje glukoze iz tankog creva. Kod zečeva, gymnema je takođe pokazala poboljšanja u sintezi glikogena, glikolizi, gllikoneogenezi, apsorpciji glukoze u jetri i mišićima, kao i promenu hemoglobina i glikozilacije proteina u plazmi. Neki autori takođe ukazuju na to da gymnema može poboljšati kontrolu glikemije, tako što stimuliše oslobađanje insulina iz Langerhansovih ostrvaca u pankreasu.

U drugoj polovini devedesetih godina prošlog veka, ruski naučnici iz sibirskog ogranka Ruske akademije medicinskih nauka (SORAMN) razvili jedinstveni sistem dizajniran za efikasno lečenje dijabetesa tipa I i II, i pratećih bolesti kod pacijenata svih uzrasta (deca, adolescenti, mladi odrasli, trudnice i dojilje, stariji pacijenti). Osim Gymneme, kompleks uključuje i ulje sibirskog lana, kedrovo ulje i mnoge druge prirodne izvore. Sve komponente su veoma dobro proučene još u vreme postojanja sovjetskih istraživačkih instituta koji su bili uključenii u proučavanje lekovitog bilja koje raste u južnom Sibiru, Altaju i Zabajkajlu. 

Literatura:

1. Anis M., M.P. Sharma, and M. Iqbal. 2000. Herbal ethnomedicines of the Gwaliorforest division in Madhya Pradesh, India. Pharm. Biol. 38(4):241–253.

2. V.K.Singh, S.U.Shamim, A.Ansari, M.Iqbal, 2008. Journal of Herbs, Spices & Medicinal Plants, Vol. 14(1–2).

Kako zaštititi svoje srce

Uprkos očiglednom uspehu farmakologije, rasprostranjenost kardiovaskularnih patologija i dalje je veoma visoka i konstantno ostaje vodeći uzrok smrti u većini razvijenih zemalja. Činjenica je, da 70-75% slučajeva kardiovaskularnih oboljenja nastaje kao posledica faktora koji ne zavise od farmakoterapije. Pre svega, to su neuhranjenost, mala fizička aktivnost, pušenje i zloupotreba alkohola. Neuhranjenost se sa potpunim razlogom može smatrati jednim od vodećih faktora rizika, i pre svega se odnosi na izraženu rasprostranjenost holesterola, zasićenih masti, lakosvarljivih ugljenih hidrata i smanjene količine i raznvrsnosti mikronutritijenata u hrani. 

"Limfosan-K - limfosan Cardio Balance" kombinuje sve najbolje što je priroda danas stvorila, kako bi zaštitili naše srce. Glavne aktivne komponente Limphosan-Cardio Balance su hranljiva vlakana citrusa, inulinski koncentrat iz jerusalimske artičoke i složeni biljni kompleks Novokardin ™.

1. Dijetetska vlakna, vođena jedinstvenim pektinima niske molekulske mase, obezbeđuju efikasnu sorpciju holesterola u crevima, čime se smanjuje količina ove štetne supstance u krvi. A ovo je najbolja prevencija

bolest XXI veka - ateroskleroze.

2. Inulinski koncentrat iz jerusalimske artičoke je izuzetno bogat prirodnim supstancama, koji štite ćelije srca i krvnih sudova od oštećenja.

3. Biljni kompleks "Limphosan Cardio Balance" kombinuje najefikasnije lekovite biljke čije delovanje je dobro dokazano u kardiologiji. Biološki aktivne supstance preparata "Limfosana-K ', doprinose smanjenju krvnog pritiska, normalizaciju srčanog ritma, povećanju srčane frekvencije, prevenciju ateroskleroze, jačanje krvnih sudova. Mnoge od ovih biljaka su izvori snažnih antioksidanata - bioflavonoida, koji štite ćelije kardiovaskularnog sistema od hemijskih i emocionalnih stresova.

Indikacije:

• vegetativno-vaskularna (neurocirkulacijska) distonija;

• koronarna bolest srca;

• esencijalna hipertenzija I-II stepena;

• poremećaji srčanog ritma;

• miokardna distrofija (menopauza, tireotoksična

alkoholno);

• ateroskleroza ekstremiteta i mozga.

Način primene pogledajte ovde.