Osnovni razlozi za problematičnu kožu

Hajde da pogledamo koji su to uzroci koji dovode do toga da naša koža ne bude onako lepa i zdrava kako bi mi to želeli. 

1.Ishrana je jedan od najvažnijih faktora očuvanja zdravlja kože. Ali i zdravlja u celini!

Zameni prženo, slano, masno, brzu hranu, polufabrikate, pekarske proizvode i slatkiše povrćem, voćem, barenim jelima s ribom i prilogom od prekrupe, grilovanim povrćem ili konzumirajte sote sa povrćem. Pij čistu vodu, a ne slatku gaziranu.

Dodaj ishrani vitamine, minerale, polinezasićene masne kiseline (omega-3 i omega-6) i antioksidanse!

2.Bolesti sistema za varenje se često ispoljavaju kroz različite defekte na koži: osipi, crvenila, perutanja.

Nećemo kriti da je sve teže sačuvati zdravlje digestivnog trakta uz savremeni tempo života: nepredvidljivi raspored, štetne navike, suve užine, nedovoljno celuloze u ishrani (pogledaj tačku iznad!) i ostali faktori mogu da naruše normalan rad želuca i creva.

3.Stres! 

Već je tako uobičajen u životu svih stanovnika metropola. I do njega dolazi ne samo zbog života koji je prepun briga i u kome se sve odvija prebrzo, već i zbog uticaja štetnih materija koje stvaraju tehnička i hemijska industrija.

4. Loš san

Ponekad jednostavno nemamo dovoljno vremena za potpuno obnavljanje organizma.

Ali i sistematična narušavanja sna su vrlo česta.

Ako ćemo poverovati statistici oko 45% sredovečnih ljudi pati od nesanice najmanje nekoliko puta godišnje.

Pravilan režim tokom dana, minimalno provođenje vremena s gedžetima pre spavanja i prirodna sredstva će vam pomoći da sačuvate ravnotežu i regenerišete san.

5. Klima i ekologija

Hladnoća, vrućina, ultraljubičasto zračenje, vetar, tvrda voda s česme, morska voda, temperaturne oscilacije, niska vlažnost...Na našu kožu neprekidno deluje veliki broj faktora.

6. Odsustvo kulture nege kože, uključujući i rodne stereotipe

Pravilno odabrana sredstva za negu snabdevaju kožu neophodnim hranljivim materijama. To ne podstiče samo očuvanje elastičnosti, već i sprečavanje razvoja upalnih procesa. Ipak neki ljudi u principu ne koriste kozmetička sredstva.

Vlada mišljenje da pravi muškarci imaju preča posla od vođenja računa o koži. Nama je brutalnost sve! Samo što postoji jedno malo ali: u savremenom svetu se ne ceni zapuštena brutalnost, već detaljno kultivisana.

Koliko razmišljate unapred

Piše: Tatyana Gorokhovskaya, The President of Siberian Wellness

Pročitala sam izuzetan članak u Republic-u o specifičnostima poslovanja japanskih kompanija 🇯🇵. A zatim praizvor – istraživanja profesora Harvardske škole biznisa Hirotaki Takeučija.⁣

U Japanu je rekordni broj kompanija – dugovečnih – oko 40% kompanija ima već preko 300 godina!⁣

⁣

RAZMISLITE KOLIKO STVARI SE DESILO TOKOM TOG OGROMNOG PERIODA! A #biznis nastavlja da funkcioniše 📈⁣

⁣

Glavni razlog – filozofija biznisa se kardinalno razlikuje od Vol-strita🏢. Ako je tamo najvažnije maksimalizovanje VREDNOSTI AKCIJA na berzi i ostvarivanje ekstra profita 💰(sve ostalo nije od suštinskog značaja), dok japanske kompanije u skladu s tim ispitivanjima teže DUGOROČNIM PROMENAMA U DRUŠTVU. Odnosno ramišljaju i o ekonomskim, i o socijalnim vrednostima – i na kraju pobeđuju! Kompanije koje se ne fokusiraju na svom profitu, već su orijentisane na LJUDE žive duže.⁣

⁣

Japanci generalno igraju na duge staze. I možete razmišljati koliko god hoćete da “ekonomija ne raste”. Svoje ekonomsko čudo su VEĆ napravili. Sada je ekonomija Japana jedna od najrazvijenijih svetskih ekonomija: po veličini bruto domaćeg proizvoda su na trećem mestu u svetu, posle Kine i SAD-a. Neverovatno je razvijen mali i srednji biznis. A u njemu je 99% SVIH japanskih kompanija u svim sferama ekonomije i one obezbeđuju veliku konkurenciju i najbolji kvalitet. I indeks LJUDSKOG razvoja je takođe jedan od najviših u svetu! Mene to iskustvo neverovatno inspiriše.⁣

⁣

Ovo su dve potpuno različite biznis-filozofije:⁣

⁣

1️⃣ OVDE i SADA. Rasti na bazi nerazumne potrošnje na štetu budućnosti. I ljudi, i planete. Stimulisati rezultat „ovde i sada“ – nije važno kojom metodom, a posle neka svet stane.⁣

⁣

2️⃣ IGRA NA DUGE STAZE. STABILAN, stalan, decenijski RAST koji počiva na jednostavnom shvatanju: KOMPANIJA – TO SU LJUDI. Na prvom mestu je razvoj i životni principi. KOMPANIJA je deo PLANETE. Potreban je realan doprinos ekologiji, a ne greenwashing.⁣

⁣

Jasno je da je preduzetništvo u Rusiji nakon pauze od 70 godina počelo faktički od nule. Ali ono već NIJE divlje. I takvi modeli ponašanja su jako važan orijentir.⁣

⁣

Lično mene JAKO INSPIRIŠE razmišljanje 100-200 godina unapred ☺️.⁣

A šta vi mislite o tome?⁣