Холестерол и болести срца

Холестерол је мека, воштана супстанца, која се налзи у мастима (липидима) у крвотоку, као и у свим ћелијама тела. Холестерол је важан за добро здравље јер помаже формирање ћелијских мембрана, неких хормона и других типова ткива. 


Висок ниво холестерола у крви, међутим, представља велики ризик за коронарну болест срца, што може довести до срчаног удара.

Холестерол и друге масти се не могу растворити у крви. Помоћу специјалних једињења липида и протеина који се зову липопротеини, холестерол се уноси и избацује из ћелија. 

Врсте липопротеина

Два основна липопротеина су липопротеини високе густине (ХДЛ) и липопротеини ниске густине (ЛДЛ).

ХДЛ се често назива "добар холестерол" јер се сматра да се уз његову помоћ може уклонити вишак холестерола из атеросклеротичних наслага. ЛДЛ се често назива "лош холестерол" јер може да се полако таложи на зидовима артерија.

Извори холестерола

Холестерол потиче из само два извора: 

- производи се у телу (првенствено у јетри) 

- налазе се у намирницама које потичу од животиња (месо, млечни производи, живина, риба и плодови мора). 

Храна из биљака (воће, поврће, житарице, орашасти плодови и семена) не садрже холестерол.

Високи холестерол је најзаступљенији фактор ризика за срчане болести.

Своју слава је заслужио јер високи ниво холестерола повећава ризик од срчаног удара за 2,4 пута.

Знаци упозорења

Заиста нема знакова упозорења за висок ниво холестерола. Када се симптоми коначно појаве, обично се јављају у облику ангине или срчаног удара као одговор на накупљање наслага у артеријама. То је стање које захтева улагање у превенцију пре појаве опасних по живот симптома.

Смањење холестерола је важно без обзира на године старости и здравље. Чак и ако свакодневно вежбате и добро једете, можда ћете и даље имати проблема да смањите холестерол због вашег узраста, пола или породичне историје.

Добра вест је да променом вашег животног стила можете да смањите холестерол.

Понекад исхрана и вежбање нису довољни. Код 2 од 3 одрасле особе са високим нивоом холестерола, исхрана и вежбање не могу да доведу до смањења нивоа холестерола. Коришћење програма за снижавање холестерола са биолошки активним додацима исхрани Siberian Wellness-а, уз здраву исхрану и промене у начину живота које укључују вежбање, губитак тежине, престанак пушења, контролу високог крвног притиска и дијабетеса, може побољшати ваше здравље. 

Литература:

1. Cholesterol and heart disease, Tips for You and Your Patients,The Diabetes Educator Volume 30, Number 5 • September/October 2004

Заблуде о хијалуронској киселини

Како популарност хијалуронске киселине расте, међу потрошачима се појављује све више заблуда о улози и функцији ове киселине као и о препаратима који је садрже.

Заблуда 1.

Не може да продире у дубље слојеве коже због тога што је хијалуронска киселина велики молекул.

Некада је то било тако. 

Научници и козметичари пронашли су решење за овај проблем: сада у козметици користимо алате који садрже молекуле хијалуронске киселине различитих величина: високе, средње и ниске молске масе. 

Молекули са великом молском масом заиста не могу да продиру у кожу - али стварају хидратантни заштитни филм на површини коже. Али најмањи молекули доспевају у дубље слојеве коже, где ефективно показују своје корисне особине. Такви нискомолекуларни облици укључују натријум хијалуронат - со хијалуронске киселине. 

Испољавају све корисне ефекте гликозаминогликана, могу да продиру дубоко у кожу и лако се апсорбују. Због тога, козметика која садржи хијалуронску киселину различитих величина молекула је веома ефикасна и може да обавља истовремено неколико задатака који су усмерени ка доброј неги коже.

Заблуда 2. 

Уношење хијалуронске киселине у организам је неефикасано

Никако! 

Једна од студија која побија овај мит спроведена је уз учешће волонтера старости од 22 до 59 година. Под лупом научника нашле су се боре око очију. Једна група људи је добијала 120 мг хијалуронске киселине дневно током 12 недеља, а друга група испитаника је узимала плацебо - празне пилуле без активних супстанци.

Испоставило се да су се код испитаника који су узимали хијалуронску киселину смањиле боре око очију. Истовремено, у групи која је узимала плацебо, боре не само да се нису смањиле, већ напротив, повећале су се након 8 недеља.

Заблуда 3. 

Не постоје званичне студије и докази да је хијалуронска киселина у облику додатака исхрани корисна.

Постоје!

Научници проучавају хијалуронску киселину од њеног открића 1934. године. И последњих година, све више и више се ради на ефектима које ова киселина има на тело. Тренутно, ефикасност хијалуронске киселине призната је широм света.

Као што можете видети, немогуће је проценити користи од хијалуронске киселине за одржавање здравља и младости. Важна је за сва наша ткива - а посебно за кожу. Са сваком годином живота, потреба људи за овом супстанцом постаје све већа и већа.

Хијалуронска киселина помаже живим ткивима да задрже влагу, чини нашу кожу еластичнијом, блиставијом и лепшом у било ком узрасту. Почните да користите козметику или додатке исхрани са хијалуронском киселином - и ускоро ћете приметити да се стање коже побољшало. Најефикаснија употреба хијалуронске киселине у козметици и у облику дијететских суплемената - тада ће је бити довољно како за добро функционисанје унутрашњих органа тако и за одрћавање лепоте коже.

Шта хијалуронскa киселинa даје кожи лица

Овлаживање и заштита

Хијалуронска киселина регулише равнотежу воде у нашој кожи, испуњава је драгоценом влагом. Због тога је кожа боље заштићена од негативних фактора околине, загађивача и токсина и постаје светлија, свјежија и еластичнија.

Решење за проблематичну кожу

Многи људи са масном кожом или кожом са акнама често користе превише агресивну козметику, покушавајући да очисте лице од вишка масти. Али важно је знати да проблематична кожа може бити дехидрирана чак и са својом очигледном "масноћом": чињеница је да таква кожа нема довољно јаку заштитну баријеру, а превише интензивно чишћење је још више нарушава њену функцију, што доводи до губитка влаге, упале и иритације. Као резултат добијамо да кожа почиње да производи још више масти.

И овде хијалуронска киселина може да буде одлично решење - како за површинску хидратацију, тако и за одржавање равнотеже влаге у дубљим слојевима коже. На пример, хијалуронка киселина може да се користити као серум: она стимулише процес зацељивања, помаже да се ојачају заштитне баријере епидерма и зато се препоручује особама са осетљивом, масном или кожом склоном акнама.

Еластичност коже

Са старењем, производња колагена и еластина неизбежно се смањује, што значи да се еластичност губи. Хијалуронска киселина испуњава кожу влагом и на тај начин побољшава метаболичке процесе и помаже бржем стварању нових влакана колагена и еластина. То омогућава кожи да дуже задржи младост и еластичност.

Зашто узимати хијалуронску киселину

Када се прогута, хијалуронска киселина делује и на површину и на дубље слојеве коже. У дермису су посебне ћелије - фибробласти. Они производе хијалуронску киселину, колаген и еластинска влакна - скелет наше коже.

Научници су открили да узимање хијалуронске киселине у облику таблета или састојака хране стимулише фибробласте - они почињу да активно производе сопствену хијалуронску киселину, еластин и колаген. Захваљујући овим механизмима, можемо дуже одржати добро стање коже.

За површинске слојеве коже, хијалуронску киселину производе друге ћелије - кератиноцити. Студије су показале да се хијалуронска киселина везује за специјалне рецепторе ових ћелија и да, такође, помаже активирању кератиноцита. Због тога површина наше коже постаје визуелно глаткија и блиставија.

Иначе, поред таблета, данас се на тржишту здраве хране налазе и природни коктели обогаћени колагеном и хијалуронском киселином којима, такође, на ефикасан и укусан начин можемо да постигнемо да наша кожа буде изнутра млада.

Која је хијалуронска киселина боља

Раније се хијалуронска киселина добијала из хрскавице говеда и крести петлова, али животињски производ је често изазивао тешке алергије због нежељених нечистоћа.

Данас постоји неколико нових метода за производњу хијалуронске киселине у индустријским количинама помоћу специјалних бактерија и биосинтезе. Тако добијена хијалуронска киселина не изазива алергијске реакције, добро се апсорбује и потпуно је безбедна за кожу.

Хијалуронска киселина овог квалитета се сада може наћи не само на страном тржишту, већ и на нашем тржишту козметичких производа: на пример, комплекс Хронолонг који је добар извор хијалуронске киселине која је не само сигурна и ефикасна, већ садржи и друге важне супстанце за одржавање младости и лепоте.

Функција хијалуронске киселине у организму

Пре неколико деценија научници су открили праву чудо - хијалуронску киселину. Сада, захваљујући својим јединственим својствима, доживљава врхунац популарности. Шта то, заправо, ради хијалуронска киселина у нашем организму?

Хијалуронска киселина значајно утиче на здравље не само коже, већ и организма у целини. Може да се нађе у очној јабучици, хрскавици и зглобној течности, срчаним залисцима, лимфним чворовима, плућима, аорти и тако даље. У исто време, 50% наше укупне хијалуронске киселине налази се у кожи, као што су показале студије на кичмењацима.

Чудесна киселина је неопходна за функцију зглобова, поправку ткива и зарастање рана, за производњу влакана колагена и еластина. Ствара основу за обнову крвних судова у оштећеним ткивима, убрзава локални опоравак и помаже да се хранљиве материје достављају на право мјесто. Зато се лосиони и масти које садрже хијалуронску киселину активно користе као средство за лечење.

Шта хијалуронска киселина значи за кожу?

Једна од главних функција наше коже је заштитна. Кожа штити тело од различитих спољашњих утицаја, укључујући и штетне токсине који нас свакодневно бомбардују. Са годинама, заштитна способност баријере коже слаби.

Из дана у дан различити фактори - ултраљубичасти зраци, токсини, нездрави животни стилови и друге претње - оштећују нашу кожу. Последице спољашњих оштећења и процеса унутрашњег старења доводе до појаве бора на кожи, тамних мрља и непријатне сувоће.

Хијалуронска киселина је погодна за било који тип коже, чак и за осетљиву, масну или кожу склону упалама. То је битан елемент баријерне функције коже. Захваљујући хидратантним, обнављајућим и стимулативним својствима, ово једињење побољшава способност коже да се регенерише и заштити.

Да ли је Хијалуронска киселина може безбедно да се употребљава?

Да! Потпуно је безбедна како за спољашњу употребу тако и за унутрашњу употребу. Хијалуронска киселина се разликује од других киселина по томе што нема особине растварача или пилинга.

Разне студије хијалуронске киселине, укључујући и дуготрајну студију у којој је хијалуронска киселина узимана давана орално у дозама од 200 мг / дан током 12 месеци, доказала је њену нешкодљивост за тело. Као резултат тога, можемо са сигурношћу да тврдимо да је хијалуронска киселина сигуран производ погодан за дуготрајну употребу.

Како се хијалуронска киселина одупире старењу коже

Како старимо, количина хијалуронске киселине, коју производе ћелије коже, почиње да опада. Као резултат, кожа постаје мање еластична, летаргична, показујући знакове увенућа - боре и храпавост. Стога, ако желите да сачувате сјај младости, у свакодневне третмане за негу коже укључите и хијалуронску киселину.

Хијалуронска киселина се може упоредити са идеалним напитком за нашу кожу: повећава садржај влаге и ревитализује спољашње површинске слојеве коже, чинећи их еластичнијим, глаткијим и блиставијим. Одмах смањује појаву бора.

Како хијалуронска киселина може да се примењује

Неко преферира ињекције - оне помажу да се попуни изгубљени волумен у одређеним деловима коже. Други је примењују локално - у облику крема и серума, што такође помаже да се изгладе фине боре и побољша текстура коже.

Серум са хијалуронском киселином може да се наноси на кожу заједно са другим козметичким производима. Али чак и сама по себи, може да буде веома ефикасна. Заправо, хијалуронска киселина је одличан пример како независни производ за негу коже може да даје изванредне резултате.

Постоји и трећи начин да се повећа ниво хијалуронске киселине у кожи - можете је укључити у свакодневну исхрану. Постоји велики број производа који садрже ово чудесно једињење. Делујући изнутра, такође помаже кожи да остане мека и глатка.

Нарочито много хијалуронске киселине има у костима животиња, због тога масне супе од костију, могу бити одличан извор овог природног овлаживача. Они који избегавају да једу животињску храну могу да користе купус, соју, и грожђе богато хијалуронском киселином.

Како хијалуронска киселина улази у кожу када се узима орално

Научници су закључили да хијалуронску киселину, која уђе у организам, прво обрађују цревне бактерије, а затим се апсорбује у крв и одлази у све виталне органе, укључујући и кожу. Ово објашњава благотворан учинак хијалуронске киселине на кожу када се узима у облику пилула.

Важно је напоменути да се хијалуронска киселина примарно обезбеђује оним унутрашњим органима у којима њено одсуство може да доведе до нарушавања важних функција: зглобова, очију, ендокриних жлезда, а тек тада је кожа засићена остатком хијалуронске киселине. Због тога је додатни извор хијалуронске киселине толико важан за кожу.

Шта је хијалуронска киселина

1934. године Karl Meyer и његов колега John Palmer изоловали су непознату хемијску супстанцу из стакластог тела очију крава. Открили су да супстанца садржи два молекула шећера, од којих је један био уронска киселина. Предложили су назив "хијалуронска киселина" од “hyalos”, што је грчка реч за стакло и уронска киселина. Тада нису знали да ће супстанца коју су открили бити једна од најзанимљивијих и најкориснијих природних макромолекула. Хијалуронска киселина је први пут комерцијално коришћена 1942. године, када је Endre Balazs поднео патентни захтев за употребу хијалуронске киселине као замене за протеине у пекарским производима.

Прва медицинска примена хијалуронске киселине код људи била је замена за стакласти део током операције ока крајем 1950-их. Коришћени хијалуронан је иницијално изолован из људске пупчане врпце, а убрзо након тога и из креста петлова, високо прречишћен и са великом молекулском масом. Хемијску структуру хиалуронана су у суштини решили Karl Meyer и његови сарадници педесетих година прошлог века. Прво је изолована као киселина, али се под физиолошким условима понашала као со (натријум хијалуронат).

Термин "хијалуронан" уведен је 1986. да би се ускладио са међународном номенклатуром полисахарида и приписује се Endre Balaz-у, који га је сковао да обухвати различите форме које молекул може узети, нпр., киселински облик, хијалуронска киселина, и соли, као што је натријум хијалуронат, које се формирају на физиолошком pH. Хијалуронска киселина је затим изолована из многих других извора и физичко-хемијскe особине и биолошка улога овог полисахарида проучавана је у бројним лабораторијама.

Шта то беху протеини

Склони смо да мислимо да су протеини хомогене супстанце, нешто што би наша исхрана требало да садржи у одређеној мери. Али, протеини су нешто сасвим друго.

Како то? Па, одмах да кажемо да протеини нису само једна супстанца. Заправо, у организму има пуно различитих протеина, чак у једној ћелији. Они постоје у свакој величини, облику и типу који можете замислити, а сваки од њих има јединствен и специфичан посао. Неки су структурни делови, дају ћелијама облик или им помажу да се крећу. Други делују као сигнали, који се крећу између ћелија као боце са порукама у мору. Неки други су метаболички ензими, који спајају или раздвајају биомолекуле потребне ћелији. 

Протеини су међу најраспрострањенијим органским молекулима у живим системима и много су различитији по структури и функцији од других класа макромолекула. Једна ћелија може да садржи хиљаде протеина, сваки са јединственом функцијом. Иако се њихове структуре, као и њихове функције, увелико разликују, сви протеини се састоје од једног или више ланаца амино киселина. А сада, о сваком од њих помало.

Ензими

Ензими делују као катализатори у биохемијским реакцијама, што значи да убрзавају реакције. Сваки ензим препознаје један или више супстрата, молекуле који служе као полазни материјал за реакцију коју катализују. Различити ензими учествују у различитим врстама реакција и могу се разбити, повезати или преуредити своје супстрате. Један пример ензима који се налази у вашем телу је амилаза из пљувљчке, која разлаже амилозу (врста скроба) на простије шећере. Амилоза није укусна, али простији шећери јесу. То је разлог зашто су намирнице које садрже доста скроба често слађе ако их дуже жваћете: што више жваћете, дајете више времена да амилаза из пљувљчке заврши свој посао. 

Хормони

Хормони су супстанце које преносе хемијске сигнале на велика растојања и који се производе у ендокриним ћелијама (као што су, нпр., ћелије хипофизе). Они контролишу специфичне физиолошке процесе, као што су раст, развој, метаболизам и репродукцију. Док су неки хормони засновани на стероидима, други су протеини. Ови хормони на бази протеина обично се називају пептидни хормони. На пример, инсулин је важан пептидни хормон који помаже регулисање нивоа глукозе у крви. Када се глукоза у крви повећава (на пример, након што поједете оброк), специјализоване ћелије у панкреасу ослобађају инсулин. Инсулин се везује за ћелије јетре и других делова тела, омогућавајући им да користе глукозу. Овај процес омогућава смањење шећера у крви на нормални ниво. 

Неке друге врсте протеина и њихове функције наведене су у табели испод:

Врсте протеина и функција

Улога	Пример	Функција
Ензими за варење	Амилаза, липаза, пепсин	Разлаже хранљиве састојке у храни на мале комадиће који се лако апсорбују
Транспорт	Хемоглобин	Преноси кисеоник по целом телу
Структурни	Актин, тубулин, кератин	Изграђује различите структуре, као што је цитоскелет
Хормонска сигнализација	Инсулин, глукагон	Координира активност различитих система у телу
Одбрамбени	Антитела	Штити тело од страних патогена
Контракција	Миозин	Омогућава контракције мишића
Резервни	Протеини из махунарки, беланце јајета (албумин)	Обезбеђује храну за рани развој ембриона или семена

Протеини постоје у много различитих облика и величина. Неки су у облику куглица (грубо сферни), док други формирају дуга, танка влакна. На пример, хемоглобински протеин који носи кисеоник у крви је глобуларни протеин, док је колаген, који се налази у нашој кожи, влакнасти протеин.

Облик протеина је критичан за његову функцију и многе различите врсте хемијских веза могу бити важне за одржавање тог облика. Промене температуре и pH, као и присуство одређених хемикалија, могу пореметити облик протеина и изазвати губитак функционалности, процес познат као денатурација.

Da li je ishrana bez mesa zdravija

Jedite zdravo

Tokom proteklih godina, vegetarijanstvo i veganstvo su doživeli značajan porast popularnosti. Iako ima mnogo razloga da se pređe na biljnu ishranu, mnogi biraju ovaj put kada ozbiljno naruše svoje zdravlje i tada na ovaj način pokušavaju da reše svoje zdravstvene probleme. Na primer, postoje neki dokazi koji upućuju na to da dijeta koja uključuje manje životinjskih proizvoda smanjuje rizik od tumora debelog crijeva i tumora prostate. Takođe, izgleda da ishrana biljnim proizvodima smanjuje rizik od dijabetesa kao i da je od velike pomoći u kontroli stanja za one koji je već imaju ovkvu vrstu problema. Postoje i dokazi koji ukazuju na to da usvajanje vegetarijanske prehrane može povećati gubitak težine.

Naučnici neprestano ukazuju da biljna hrana može da poboljša zdravlje. Ono što je očigledno je da vegetarijanci i vegani ne jedu crveno meso ili prerađene mesne proizvode, za koje stručnjaci smatraju da povećavaju rizik od tumora. Osim što ne žele da jedu meso, ljudi koji koriste biljnu ishranu takođe imaju tendenciju da konzumiraju više povrća, voća i orašastih plodova. Sa ovim porastom biljne materije dolazi do sličnog povećanja hranljivih materija, vlakana i drugih potencijalno korisnih jedinjenja.

Vegetarijanci i vegani takođe obično unose hranu sa većom koncentracijom jedinjenja sa antiinflamatornom i antioksidativnom aktivnošću, kao što su karotenoidi i flavonoidi, u svoje telo. Smatra se da ova vrsta jedinjenja štiti ćelije od oštećenja i hroničnih bolesti.

Takođe, vegetarijanci imaju veću koncentraciju lignana i izoflavona u krvnom serumu; na osnovu toga, stručnjaci smatraju da obe klase ovih jedinjenja doprinose zaštititi od kardiovaskularnih bolesti i tumora. Nedavno je grupa istraživača detaljno razmotrila metaboličke promene koje vegetarijanska prehrana može da donese. Oni su objavili svoje nalaze u časopisu Journal of Nutrition.

Naučnici su želeli da ispitaju da li je izbori u načinu ishrane mogu značajno da utiču na nivoe markera za borbu protiv bolesti u krvi, urinu i masnom tkivu. Da bi uradili ovo istraživanje, angažovali su 840 učesnika iz pet dijetetskih kategorija:

- vegani, koji ne konzumiraju životinjske proizvode

- lakto-vegetarijanci, koji konzumiraju jaja i mlečne proizvode više od jednom mesečno, ali ne konzumiraju meso ili ribu

- pesco-vegetarijanci, koji konzumiraju ribu jednom ili više puta svakog meseca ali izbegavaju meso

- polu-vegetarijanci, koji jedu meso više od jednom mesečno, ali manje od jednom u nedelji

- nevegetarijanci, koji jedu meso najmanje jednom nedeljno

Kod svakog učesnika, rađena je analiza plazme, urina i masnog tkiva od svakog od učesnika. Urađen je test za niz markera, uključujući karotenoide, izoflavonoide, zasićene masti i nezasićene masti i vitamine.

Kao što se očekivalo, veganska grupa je imala najviše nivoe bioaktivnih markera koji sprečavaju bolesti. Na primer, najviši nivoi karotenoida, izoflavona i enterolaktona bili su prisutni kod vegana, a zatim kod vegetarijanca. Kod vegana je, takođe, koncentracija omega-3 masnih kiselina bila najveća i oni su imali najniži nivo zasićenih masnih kiselina.

Interesantna je činjenica, da su rezultati koji su dobijeni kod polu-vegetarijanca vrlo slični rezultatima koji su dobijeni kod nevegetarijanca."

Studija je obuhvatila veliki broj učesnika, što daje odgovarajuću težinu dobijenim zaključcima.

Literatura:

1. Fayth L Miles, Jan Irene C Lloren, Ella Haddad, Karen Jaceldo-Siegl, Synnove Knutsen, Joan Sabate, and Gary E Fraser, Plasma, Urine, and Adipose Tissue Biomarkers of Dietary Intake Differ Between Vegetarian and Non-Vegetarian Diet Groups in the Adventist Health Study-2, The Journal of Nutrition, Volume 149, Issue 4, April 2019, Pages 667–675-

Фитоестрогени као инхибитори карциногенезе

Фитоестрогени су нестероидна једињења биљног порекла која поседују естрогену активност. Разликујемо две главне класе: изофлавоноиде и лигнане. Фитоестрогени су недавно привукли велику пажњу због њихових корисних ефеката, који укључују превенцију тумора, атеросклерозе и губитка густине костију. Међутим, они имају естрогену активност и могу утицати као ендокрини дисруптори. 

Примећено је да висок унос соје доводи до смањеног ризика од рака дојке код жена у пременопаузи. Други експеримент је показао да унос соје током адолесценције пружа значајане заштитне ефекте на тумор дојке. Осим тога, у најновијим истраживањима  откривено је да висок унос соје у детињству повезан са смањеним ризиком од тумора дојке. Бројне ин витро студије о ћелијама тумора дојке су показале да фитоестрогени стимулишу раст тумора када се дају у ниским концентрацијама, али инхибирају раст тумора у високим концентрацијама. Утврђено је да генистеин, изофлавон који се налази у производима од соје, испољава антипролиферативне ефекте када се примењује у концентрацијама изнад 10 микрмола (µМ) на позитивне естрогенске рецепторе (ЕР +) и негативне ћелије тумора дојке (ЕР–), ин витро. Међутим, генистеин је показао изражене хиперпролиферативне ефекте када је примењен у концентрацијама испод 100 nМ због својих естрогених агонистичких дејстава. При вишим концентрацијама, хемопротективни ефекти генистеина су посредовани вишеструким механизмима који су независни од естрогенских рецептора, као што је инхибиција активности тирозин киназе, рецептора фактора раста и онкогена.

Генистиен је значајно инхибирао карциногенезу дојке пацова индуковане диметилбензантхрацен- (ДМБА-) и метил-нитрозоуреом (МНУ-) током неонаталног или предпубертетског и перинаталног периода. Неколико студија на глодавцима показало је да повољни ефекти исофлавонске исхране на рак дојке могу бити значајни само ако се примењују пре пубертета или током адолесценције.

Ови резултати показују да је време излагања изофлавонима важно за хемопревенцију рака дојке. Ове важне експерименталне студије су сада добиле подршку недавног истраживања у којој је откривено да висок унос соје током адолесценције смањује ризик од рака дојке касније у животу.

Изофлавони соје могу смањити ризик од рака дојке утичући на концентрацију ендогених полних хормона и менструалног циклуса. Постоје докази из раних студија in vitro и in vivo који сугеришу да фитоестрогени стимулишу производњу глобулина који везују полне хормоне (СХБГ) у ћелијама јетре. Повећање СХБГ, доводи до смањења концентрације слободних сексуалних хормона и дужег менструалног циклуса, што смањује ризик од тумора дојке.

Литература:

1. Hideki Wanibuchi‡, Jin Seok Kang, Elsayed I. Salim, Keiichirou Morimura, and Shoji Fukushima, Toxicity vs. beneficial effects of phytoestrogens, Pure Appl. Chem., Vol. 75, Nos. 11–12, pp. 2047–2053, 2003.

Како бих ја презентовао комплексни производ IQ-box

Одличан текст профессора Гичева објављен на страници https://www.facebook.com/Gichev.Library/posts/722260354816678. Иако производ још увек није доступан на нашем тржишту, сматрам да није лоше да се упознате са новим производима из програма компаније Siberian Wellness. Због тога сам превео текст са руског који можете прочитати испод.

Драги партнери, нисам случајно решио данас да разговарам са вама о овом важном производу. Чињеница је да, као што видим у последње време, када се презентује IQ-box, неправедно се мало говори о веома широким могућностима његове употребе и његовом великом здравственом потенцијалу. Зато желим да вас упознам са схемом презентације овог производа, након чега ћу говорити на разним састанцима са нашим консултантима.

1. Дакле, као прво, у облику дијететског додатка IQ-box, сада имамо читав комплекс добро уравнотежених биолошки активних супстанци, који у свом саставу обједињују два већ уходана и ефикасна производа: "Гинкго билоба и Бајкалску капицу" и Тримегавитал Сибирски лан и омега-3".

Поред тога, свака дневна доза новог производа састоји се од две капсуле, које се стављају у малу врећицу. Паковање је веома погодно за пријем и ношење са собом. Узимајући у обзир ове погодности, ја лично, који сам претходно сваки од ових производа користио појединачно, сада сам прешао само на IQ-box, чија се једнократна паковања налазе и у мојој путној торби, и у аутомобилу, и у канцеларији, а и у џеповима.

2. Друго, такође је потребно рећи да додатак прехрани "Гинкго билоба и Бајкалска капица", поред ове две биљке чија имена се налазе у називу производа, укључује и неколико других важних састојака који повећавају укупну ефикасност производа:

- аскорбинска киселина (витамин C) у дози која прелази дневну потребу, што појачава антиоксидативно заштитно дејство;

- аскорбил палмитат, који не само да допуњује антиоксидативно дејство аскорбинске киселине, већ показује и његову заштитну активност директно у ћелијским мембранама, пошто је способан да се раствори у масним компонентама мембране;

- Витамин Е. који је такође присутан у производу у дози која премашује стандардну дневну потребу, што повећава антиоксидативну активност аскорбинске киселине и аскорбил палмитата неколико пута;

- Витамин А, који такође појачава заштитни ефекат наведених антиоксиданата.

Што се тиче стандардизованих екстраката Готу Кола и  Бајкалска капица, они допуњују специфичан ефекат екстракта гинко билобе на функционално стање и активност можданих ћелија и, уопште, на централни нервни систем -

https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/310859402623444/?type=3&theater

https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/494398647602851/?type=3&theater

ПАЖЊА! А сада ћу замолити оне који пажљиво анализирају састав наших кључних производа: „На шта вас подсјећа комбинација витамина Е, А и C?“ Тако је - наш чувени Новомин, тако да нови производ IQ-box заправо има и терапијске и профилактичке ефекте типичне за Новомин.

3. Треће, омега-3 масне киселине, које су део IQ-box комплекса, не служе само као “грађевински” материјал за обнављање састава можданих ћелија и органских ћелија вида, већ и доприносе оптимизацији мождане циркулације, повећавају отпорност можданих ћелија на недостатак кисеоника (хипоксија), смањује ризик од крвних угрушака у можданим жилама због нормализације вискозности крви, побољшава памћење и повећава способност учења. Прочитајте о другим здравственим предностима омега-3 масних киселина.

https://www.facebook.com/Gichev.Library/posts/648656055510442?__xts__[0]=68.ARDYFp4cqsiRuX3rTxh2pPWVt4B3vdRchV1DjWQzzQTSF3z6jRRfZjMpq5Yghp4rxbI92LSTr34oWo9Okw4bak8W1TBcDTdl41tOwpR0iPKFlnMskjANUI7uaPmHCd0O0QmLLn5isg7IGHSnHeDOQBnjGN2w_JFBDqhPYUgaCdGIWsYssvEwZXEfpDbCp7eRbrkWGU5nR4oMOaeUBAcK6ZIpSxXTaUgVUylWq62lFuxXDIL7NkasUKjxo4V_TYcLW9D8CkQ63LfdV7cyWvhmiQKtNHDywPmuOIOSV0WWPXV15Vd8GrBkhIgSvubQ8w2WW0Ls1vpm6L-CfO_mYcl-XIc&__tn__=K-R

4. Четврто. Важно је рећи да IQ-box садржи омега-3 масне киселине животиња (у облику ултра чистог 75% концентрата из масти морске рибе) као и биљног порекла у облику чистог ланеног уља, које даје производу додатне биолошке ефекте својствене само биљним омега-3 масним киселинама.

5. Пето, такође је потребно рећи да се витамин Е додаје овој мешавини омега-3 масних киселина, како би заштитио омега-3 масне киселине од могуће оксидације током дуготрајног чувања.

6. Шесто, важна предност IQ-box комплекса је однос цена-квалитет-ефекат. Рећи ћу вам о томе детаљније, и по реду.

ЦЕНА није само износ новца који плаћамо за овај производ; Цена је, пре свега, оно што добијамо од овог производа. Али, пошто је цена производа оно што увек интересује све, даћу пример. IQ-box кошта 22,76 еура. Али истовремено добијате и повраћај новца на крају месеца. То значи да морате да платите само 0,75 еура по врећици за  дневну дозу. Слажете ли се, да можете да потрошите 0.75 еура дневно за ваше здравље. Уосталом, ова цена је приближно једнака цени шољице кафе или дневних новина. То је неколико пута мање од онога што многи људи свакодневно троше на цигарете! Сада пробајте да конвертујете у валуту државе у којој живите.

Следеће. Шта добијамо куповином овог производа по овој цени? ВИСОК КВАЛИТЕТ И ЕФИКАСНОСТ.

Шта говори о ВИСОКОМ КВАЛИТЕТУ производа:

1) модерне технологије екстракције омега-3 масних киселина и добијања екстракта лековитог биља (о томе стално пишем у постовима за моју "Библиотеку" и књигама); 2) коришћење екстраката и главних састојака који су стандардизовани, што је важна предност наших производа дистрибуираних у иностранству; 3) лепа и информативна амбалажа; 4) расподелу дневних доза производа у појединачним кесама (о томе сам писао горе).

Шта можемо рећи о ЕФИКАСНОСТИ производа: 1) дозе главних биолошки активних супстанци у IQ-box-у одговарају дневној потреби или је чак премашују, што указује на њихову биолошку ефикасност; пре свега, то се односи на дозе омега-3 масних киселина, екстракта гинкго билобе и антиоксиданата; 2) омега-3 масне киселине у саставу дају читав низ биолошких ефеката, побољшавајући стање срца, крвних судова, јетре, органа вида итд. (види линк изнад); 3) Гинкго билоба екстракт такође има комплексан ефекат на мождане ћелије, побољшава циркулацију крви, штити ћелијске мембране, итд. (Види линк горе); 4) Готу Кола (Центелла Асиатиц) екстракт, као екстракт гинка билобе, побољшавају мождану циркулацију и функционално стање можданих ћелија, а такође смањује ризик од стварања тромба у можданим крвним судовима; 5) добро избалансиран комплекс витамина Ц и витамина растворних у води, витамина А, Е и аскорбил палмитата повећавају активност антиоксидативног система, штитећи унутрашње мембране крвних судова срца и мозга и ћелијских мембрана од штетних ефеката пероксидације липида и слободних радикала; 6) Екстракт Бајкалске капице има смирујући и седативни ефекат, побољшава процесе инхибиције у можданој кори, помаже у смањењу главобоље и нормализацији сна.

Надам се, да након што прочитате ове информације и поново прочитате препоруке "Библиотеке ...", можете боље и уверљивије представити овај диван производ, који је по својим здравственим и терапијским и превентивним могућностима готово универзалан.

Желим вам успех и здравље!