Kakva je veza između dijabetesa i demencije?

Zbog sve veće stope gojaznosti, neaktivnosti i starenja populacije, dijabetes tipa 2 je u našem društvu zastupljeniji nego ikada ranije. U zemljama sa visokim prihodima smrtnost od dijabetesa opala je od 2000. do 2010. godine, ali se zatim povećala od 2010. do 2016.-što je dovelo do ukupnog povećanja prerane smrti od 5% od 2000. Posebno je zabrinjavajuće to što se dijabetes tipa 2 sada često viđa kod dece, zbog njihove gojaznosti i neaktivnosti.

Odavno je poznato da dijabetes tipa 2 povećava rizik od moždanog udara i srčanih oboljenja. Novije studije su pokazale da dijabetes, takođe, povećava rizik od demencije. Ono što ranije nije istraživano je da li dugotrajnost dijabetesa utiče na rizik od razvoja demencije.

Novo istraživanje o dugotrajnosti dijabetesa i riziku od razvoja demencije

Nedavno objavljena studija ispitivala je povezanost između dugotrajnosti dijabetesa i razvoja demencije koristeći veliku, kohortnu studiju koja je u toku. 

Demencija uzrokovana bilo kojim uzrokom bila je primarna mera ishoda. Osim dijabetesa, ispitivali su i efekte starosti, pola, rase, pušenja, konzumacije alkohola, fizičke aktivnosti, konzumacije voća i povrća, visokog krvnog pritiska, indeksa telesne mase, koronarne bolesti srca, srčane insuficijencije, moždanog udara, lekova i gena za faktor Alchajmerove bolesti, apolipoprotein E.

Dugoročni efekti dijabetesa na demenciju

Od 1985. do 2019. godine zabeleženo je 1.710 slučajeva dijabetesa i 639 slučajeva demencije. Na svakih 1.000 ljudi, pregledanih godišnje, stope demencije bile su 8,9 kod onih bez dijabetesa starosti od 70 godina. Uporedne stope demencije za one sa dijabetesom bile su 10,0 za one sa pojavom do pet godina ranije, 13,0 za šest do 10 godina ranije, i 18,3 više od 10 godina ranije. Ovi upečatljivi rezultati jasno pokazuju da što ranije dobijete dijabetes, veći je rizik od razvoja demencije.

Kako dijabetes može dovesti do demencije

Postoji više razloga zašto godine dijabetesa tipa 2 mogu dovesti do demencije. Jedan razlog je povezan sa efektima koje dijabetes ima na srce, jer je zdravlje srca povezano sa zdravljem mozga. Bolesti srca i povišeni krvni pritisak povezani su sa moždanim udarima koji, pak, mogu dovesti do demencije. Međutim, čini se da moždani udar nije potpuni odgovor, jer su neke studije pokazale da je dijabetes doveo do povećanog rizika od demencije čak i kada su moždani udari kontrolisani.

Drugi faktor se odnosi na epizode ​​hipoglikemije koje se obično javljaju kod dijabetesa. Iako je dokazano da stroga kontrola šećera u krvi smanjuje dugoročne rizike od srčanih oboljenja i moždanog udara, stroga kontrola takođe može dovesti do hipoglikemije, gubitka pamćenja i demencije. Ovde je razlog verovatno zato što je poznato da nizak nivo šećera u krvi oštećuje hipokampus - memorijski centar mozga.

Jedna od intrigantnijih hipoteza je da dijabetes direktno izaziva Alchajmerovu bolest. Zaista, Alchajmerova bolest je čak nazvana „dijabetesom tipa 3“ zbog zajedničkih molekularnih i ćelijskih karakteristika dijabetesa i Alchajmerove bolesti. Na primer, insulin igra kritičnu ulogu u stvaranju amiloidnih plakova, a insulin je takođe uključen u fosforilaciju tau, što dovodi do neurofibrilarnih zapleta. Drugim rečima, dok insulinska rezistencija u telu može da dovede do dijabetesa tipa 2, insulinska rezistencija u mozgu može da dovede do nastanka plaka i zapleta Alchajmerove bolesti.

Smanjite rizik od dijabetesa i demencije

Dobra vest je da smanjenjem rizika od dijabetesa tipa 2 možete smanjiti i rizik od demencije. Razmislite već danas o tome da li bi sledeće promene načina života bile dobre za vas. Imajte na umu da su ove životne promene korisne čak i ako imate dijagnozu dijabetesa ili predijabetesa.

- Bavite se aerobnim vežbama najmanje 30 minuta svakog dana, pet dana u nedelji.

- Jedite hranu u mediteranskom stilu.

- Održavajte zdravu telesnu težinu.

- Lečite visok krvni pritisak.

- Lečite visok holesterol.

- Ne pušite.