Da li znate zašto je važan magnezijum u ishrani?

Farmer Henri Vicker u Epsom-u u Engleskoj bezuspešno je pokušavao da napoji svoje krave vodom iz bunara na svojoj fami. Padao je u očaj, ali krave nisu htele da piju vodu zbog gorkog ukusa. Međutim, raspoloženje g. Vicker-a se promenilo kada je primetio da voda iz bunara pomaže da ogrebotine kod krava brže zarastu i da se smanjuje osip. Slava soli iz Epsoma se širila. Te, 1618. godine, g. Vicker, kao ni Sir Humphry Davy (prvi izolovao magnezijum) skoro 200 godina kasnije, nisu ni slutili koliko je ta gorka voda važna za kardiovaskularni sistem čoveka. Pokrajina Magnezija u Grčkoj, gde je prvi put pronađen magnezijum karbonat, imaće čast da ovaj element dobije ime po njoj, magnezijum.. 

Ne postoji, možda, još jedan mikroelement, koji ima takvo univerzalno preventivno delovanje u odnosu na kardiovaskularne bolesti, kao što su joni magnezijuma. Međutim, većina različitih efekata magnezijuma, u osnovi, ima zajednički fiziološki mehanizam. Donekle pojednostavljujući, možemo reći da magnezijum deluje kao prirodni antagonist kalcijuma. Da bi bolje razumeli koliko veliki značaj ima magnezijum, dovoljno je da podsetimo koliko su široko rasprostranjeni sintetički blokatori kalcijumskih kanala koji se primenjuju u kardiologiji.

Magnezijum

Međutim, za razliku od ostalih blokatora, jon magnezijuma ne blokira samo kalcijumove kanale i na taj način sprečava unos viška kalcijumovih jona u ćelije, već takođe i doprinosi njihovom aktivnom izlučivanju iz ćelija putem Ca-ATPaze, čiji je aktivator.

U preventivnom delovanju magnezijum jona može se identifikovati nekoliko mehanizama koji su direktno povezani sa blokadom intracelularnog kalcijuma:

1. Zbog toga što prekomerna akumulacija kalcijuma u sistemu prati značajno povećanje ekscitabilnosti miokarda, magnezijumovi joni mogu imati izražen antiaritmički efekat, a posebno u slučaju atrijalnih i ventrikularnih ektrasistola i aritmija;

2. Magnezijumovi joni imaju izraziti hipotenzivni efekat, jer višak akumulacije kalcijumovih jona unutar ćelija glatkih mišića krvnih sudova predisponuju na povećanje vaskularnog tona;

3. Zbog toga što su kalcijumovi joni jedan od najvažnijih faktora koagulacije krvi i agregacije trombocita, magnezijumovi joni zbog antagonističkog delovanja prema kalcijumu mogu imati antikoagulacioni i antitrombotski efekat;

4.Smanjenje intracelularnog sadržaja magnezijuma i, shodno tome, povećanje intracelularne koncentracije jona kalcijuma je prepoznatljiv faktor rizika za razvoj tkivne insulinske rezistencije. U međuvremenu, rezistencija na insulin i reaktivna hiperglikemija spadaju među najvažnije faktore u razvoju ateroskleroze.

Pored navedenog, magnezijumovi joni imaju i brojne povoljne efekte na kardiovaskularni sistem, koji više nisu povezani sa blokadom intracelularne akumulacije kalcijumovih jona.

Prvo, magnezijumovi joni uglavnom posreduju kod fizioloških efekata kalijumovih jona, zbog toga što aktiviraju najvažniji enzim u membranama, Na, K-ATPasu, zbog čega kalijumovi joni mogu prodreti u ćelije. Kod nedostatka magnezijum jona, preventivni efekat kalijumovih jona drastično se smanjuje.

Elemvitals Mg

Drugo, magnezijumovi joni su uključeni u regulaciju metabolizma lipida i holesterola. Uz dodavanje magnezijuma prilikom pripreme leka, postiže se značajno smanjenje nivoa aterogenih frakcija lipoproteina i povećanje sadržaja lipoproteina visoke gustine.

Zbog svojih jedinstvenih kardioprotektivnih svojstava, magnezijum se dugo uspešno koristi u kardiologiji za lečenje ritma (uključujući i one povezane sa akutnim infarktom miokarda) i ishemijskom bolesti srca. Dugoročna upotreba  hrane bogate sa magnezijumom ili primena dijetetskih suplemenata koji sadrže magnezijum, praćena je značajnim smanjenjem rizika od hipertenzije, iznenadne srčane smrti, koronarne bolesti srca, moždanog udara, insulin zavisnog diabetes mellitus-a. Suplementacije preparatima magnezijuma, naročito su opravdane, s obzirom da je kod većine pacijenata sa kardiovaskularnim oboljenjima, primećeno značajno smanjenje intracelularne koncentracije jona magnezijuma uz istovremeno povećanje sadržaja jona kalcijuma unutar ćelije.

Literatura:

1. Nguyen DuongK. Brecht, Magnesium as the physiologic calcium antagonist: its vascular effects and therapeutic use, Cardiac Adaptation to Hemodynamic Overload, Training and Stress pp 288-294, 1983.

2. Touyz RM., Magnesium supplementation as an adjuvant to synthetic calcium channel antagonists in the treatment of hypertension, Med Hypotheses. 1991 Oct;36(2):140-1.

3. Kolte, Dhaval MD, Vijayaraghavan, Krishnaswami, Khera, Sahil; Sica, Domenic A. Frishman, William, Role of Magnesium in Cardiovascular Diseases, Cardiology in Review: July/August 2014 - Volume 22 - Issue 4 - p 182–192.