Kako sačuvati zglobove?

Prolaze godine, starimo, sve se manje krećemo a sve više sedimo, život nam se vrti između sedenja na poslu i fotelje kod kuće, većina nas počinje da se žali na bolove u zglobovima. U današnje vreme, to je možda bol na koji se žali većina ljudi koji su u srednjem životnom dobu kao i oni stariji. Kada se ukočite, kada ne možete da ustanete, kao na primer moja supruga pre dve godine, moderna medicina nažalost, vam neće mnogo pomoći u tom pogledu. I šta vam onda preostaje? Ništa drugo nego da posetite dobrog fizioterapeuta, npr, Milančeta, kao moja supruga. Ali ni on nije svemoćan. Ni on ne može da pomogne u svim slučajevima. Šta onda?

Bol u kolenu

Pokušati sa operacijom? Ali, da li će to pomoći? Medicinska industrija danas može da napravi fantastično efikasne, iznenađujuće lake i izuzetno pouzdane veštačke zglobove. Pogledate na ovo čudo tehnologije i pomislite da li je sa ovakvim "šarkama" moguće opet trčati sa npr. desetog sprata niz stepenice! Ali da li je sve tako jednostavno? Ima li ovde nekih ograničenja? Naravno, kao prvo maksimalna moguća težina osobe koja ima veštačke zglobove je 105 kg. Šta da radimo sa polovinom ljudi koji  pate od degenerativnih osteoartritisa  a imaju mnogo veću težinu! Drugo, ovo čudo tehnologije, ima iznenađujuće kratak period garancije, prosečno 5 godina.

Da li ste se ikada zapitali kako je moguće da savremana industrija, koja koristi savremene materijale, daje proizvod koji traje samo pet godina, a naši naizgled jednostavni zglobovi traju decenijama! I to uprkos našoj gojaznosti i potpunom nebrigom o našem zdravlju! U čemu je razlika?

Za razliku od proteze naši zglobovi se stalno obnavljaju. Stara ili oštećena tkiva zglobova se razgrađuju i zamenjuju sa novim tkivimma. U stvari, tkiva u svim naši zglobovima su mlada, maksimalno su stara 1-2 godine. Osim toga, naši zglobovi mogu da menjaju strukturu u zavisnosti od opterećenja npr., kod sportista u teškim kategorijama kao i kod ljudi koji su gojazni, zglobovi, njihova hrskavica i ligamenti su dodatno ojačani. Na žalost, čak ni najbolji veštački zglobove nemaju sposobnost regeneracije.

Zahvaljujući ovim neverovatnim sposobnostima, naši zglobovi su u stanju da funkcionišu 100-150 godina! Postoji samo jedan razlog prestanka njihovog funkcionisanja. Taj razlog smo mi sami! Prvo, prirodno dozvoljena maksimalna težina tela je 60-80 kg, a mi na to velikodušno "bacimo" još 30-40 kg u obliku gojaznosti.

Drugo, u cilju redovne regeneracije tkiva zglobova, posebno hrskavice, potrebno  je obezbediti hranljivi i građevinski materijal. I zato zglobne hrskavice nemaju bogatu zalihu krvi, priroda je izmislila za ovaj mehanizam još jedan trik – pri kretanju hrskavica se naizmenično sabija, a onda ispravlja i na taj način kao pumpa "upumpava" iz tečnosti u zglobovima neophodne supstance u hrskavicu. I zato, čim prestanemo da se mnogo krećemo, naši zglobovi sе nalaze u stanju "gladi”.

Treće, u toku starenja, aktivnosti metaboličkih procesa u celom telu se smanjuju, pa i zglobovi nisu izuzetak. I sa godinama, svi koji misle o svom zdravlju moraju da obezbede dodatni unos hranljivih materija potrebnih za obnavljanje hrskavice, kao što su glukozamin i hondroitin.

Dakle, potrebno je da obezbedimo samo tri jednostavne stvari da naši zglobovi funkcionišu. I na kraju, ispostavilo se da je to mnogo efikasnije od finansiranja projekata od više miliona dolara za razvoj novih veštačkih zglobova! Tri jednostavne stvari, a postoji samo jedan problem - naša lenjost, nedostatak volje i nedostatak vere u sebe!