Prijateljstvo

Prijateljstvo

Nekada je postojao svitac koji je voleo da peva. Pevao je o svemu što je video okolo: šumi u kojoj je rođen, travama i cveću, zverima i pticama, izlasku sunca i sunčanom nebu, o njegovoj velikoj ljubavi prema životu. Uvek je imao puno slušalaca, ali ne zato što se svi divili njegovom pevanju.

Stvar je u tome da je svitac bio čudestan i da je svetleo u svim duginim bojama. Zbog ovog čuda su se i okupljali stanovnici šume. Međutim, svitac nije znao za to i bio je zadovoljan što je zahvaljujući svom pevanju imao toliko fanova. Među njima, svitac je uvek video usamljenog dečaka koji je pažljivo slušao.

Vreme je prolazilo, svetlost koji je svitac isijavao postepeno se gubila, dok nije potpuno nestala. Sve manje je bilo onih koji su dolazili na livadu samo da slušaju naivne pesme koje je svitac pevao. I svitac se rastužio i prestao da leti nad livadom.

"Ali jednom, prateći neki tajni zov, vratio se na livadu i tamo video dečaka. Svitac je duboko uzdahnuo a dečak je okrenuo glavu u njegovom pravcu govoreći: "Zbog čega te nije bilo tako dugo? Nedostajaš mi. Pevaj svoju pesmu o svemu što vidiš: o šumi, nebu, suncu, cveću ... da bih mogao da vidim ovu lepotu! "

"Svitac je tada shvatio da dečak ne vidi, i da mu nije potrebna svetlost boje duge, potreban mu je sam svitac. Rekao je dečaku da će danas pevati o prijateljstvu. A dečak je pitao: "Šta je prijateljstvo? Još mi nisi pevao o prijateljstvu". Svitac je odgovorio: "Pre, jednostavno nisam znao šta je to, ali sada znam."

Da li imate dovoljno proteina

Jedan od najčešćih znakova da nemate dovoljno proteina je oticanje (takođe nazvano edem), naročito u abdomenu, nogama i rukama. Moguće objašnjenje je da nemate dovoljno proteina koji cirkulišu u vašoj krvi, naročito albumina, koji pomažu u održavanju tečnosti u tkivu. Ali, do pojave edema može da dođe iz mnogih drugih tazloga, zato se obavezno posavetujte sa svojim lekarom.

Vaš mozak koristi hemikalije koje se zovu neurotransmiteri koji prenose informacije između ćelija. Mnogi od ovih neurotransmitera su napravljeni od aminokiselina, koji su građevinski blokovi proteina. Dakle, nedostatak proteina u vašoj ishrani može značiti da vaše telo ne može da proizvede dovoljno ovih neurotransmitera, a to bi promenilo način rada vašeg mozga. Uz nizak nivo dopamina i serotonina, na primer, možda ćete se osećati depresivno ili preterano agresivno.

Kosa, nokti i proteini kože sastoje se od proteina poput elastina, kolagena i keratina. Kada vaše telo ne može da ih napravi, mogli biste da imate krtu ili proređenu kosu, suvu i ispucalu kožu i duboke grbe na noktima. 

Istraživanja su pokazala da ako samo nedelju dana ne unosite dovoljno proteina, to može uticati na mišiće odgovorne za vaš položaj i kretanje, posebno ako ste stariji od 55 godina. Vremenom, nedostatak proteina može da utiče na gubitak mišićne mase, što zauzvrat smanjuje vašu snagu, otežava održavanje ravnoteže i usporava vaš metabolizam. Takođe može dovesti do anemije, kada vaše ćelije ne dobijaju dovoljno kiseonika, što vas čini umornim.

Gladovanje. Ovo može izgledati očigledno. Proteini su vaše gorivo. To je jedan od tri izvora kalorija, zajedno sa ugljenim hidratima i mastima. 

Kod ljudi koji imaju nizak nivo proteina često dolazi do sporog zarastanja rana i povreda. To bi mogao biti još jedan zna da vaše telo koji ne pravi dovoljno kolagena. Kolagen se nalazi u vezivnim tkivima, kao i u vašoj koži. Za stvaranje krvnog ugruška, takođe su vam potrebni proteini.

Šta reći ljudima

Budi asertivan

U savremenoj poslovnoj stvarnosti, nisu aktuelni brendovi sa jedinstvenim proizvodom, već su relevantni brendovi sa jedinstvenom vrednošću. Morate biti u stanju da objasnite suštinu, smer, značenje i vrednosti kompanije. Takođe je važno ne samo da znate vrednosti brenda koje zastupate, već i da odredite svoje vrednosti. Samo ovo će vam pomoći da se ne zbunite i zadržite glavni kurs u uslovima sve većeg protoka informacija.

Da biste to uradili, morate odgovoriti na tri osnovna pitanja:

- Kako vidite sebe?

- Kako doživljavate svet oko nas?

- I kako želite da nas drugi vide?

Pri tome, odgovori na ova pitanja bi trebalo da budu dati kako iz ugla kompanije, tako i iz vašeg ličnog ugla. 

Hajde da ukratko analiziramo primer:

1. Kako vidimo kompaniju Siberian Wellness? Da li je ovo kompanija iz Sibira koja proizvodi preparate za podršku zdravlju, aktivnim sportistima, svakodnevnoj ličnoj higijeni i biološki aktivnoj kozmetici, za celu porodicu, u sopstvenoj proizvodnji i da li ti proizvodi zaista funkcionišu? 

2. Kako ljudi doživljavaju našu kompaniju? Možete da pokušate da odgovore formulišete odmah, ali možete i da razmislite o tome. Odgovori na ova pitanja su važni, jer će biti sadržani u odgovoru na sledeće pitanje.

3. Kako bi voleli da našu kompaniju drugi vide? Šta možemo da uradimo zajedno sa Kompanijom da kreiramo željeni identitet Kompanije?

Sada ta ista pitanja možemo i moramo postaviti i sebi kao ličnosti:

1. Kako vidim sebe? Ko sam ja? Ako odgovorite da ste predstavnik brenda kompanije Siberian Wellness, onda morate imati jasan odgovor na pitanje o tome šta predstavlja ovaj brend, tj. trebalo bi da budete spremni da odgovorite na pitanja o kompaniji, koja smo već raščlanili.

2. Kako me ljudi doživljavaju - ljudi sa kojima se susrećem i kojima se obraćam? Kao kompetentan profesionalac koji skoro sve zna o proizvodima namenjenim zdravlju, načinima za očuvanje i poboljšanje zdravlja, neko koga možete konsultovati o ovim pitanjima? Kao osoba koja vodi i promoviše zdrav način života, koji može pomoći drugim ljudima da to učine? Kao uspešan biznismen koji je uspeo da dođe do određenog nivoa prihoda zahvaljujući saradnji sa kompanijom Siberian Health? I tako dalje itd.

3, Kako bi voleli da nas vide drugi? I opet, u odgovoru na ovo pitanje leži ono što sada možemo da uradimo kako bi poboljšali naš imidž, strukturirali naš rad, tražili skrivene rezerve itd.

Zapravo, razgovarali smo o dva moja omiljena pitanja: Ko sam ja? (ili šta je moja kompanija?) i kuda idem? A sada, treće pitanje, koje otkriva smisao naših aktivnosti, pomaže u pronalaženju sopstvenog mesta u svetu, u poslovanju, pomaže razumevanju kako se ponašati u takvom svetu. Ovo je pitanje "Zašto?" To jest, zašto to radim? Odgovor na ovo pitanje nas vodi do osnovnog nivoa naših vrednosti - zašto je nam je ono što radimo toliko važno? Onda ćete uvek znati šta da kažete ljudima. Ovo je temelj.

Izvor: Академия роста и развития Тамары Гичевой, @Academia.Gicheva

Brinete li o štitnoj žlezdi

Poznato je, da do gotovo svih bolesti dolazi od nedovoljno prečišćene i guste krvi. Videli smo da je za prečišćavanje krvi oko 70% odgovorna jetra. A rad jetre direktno zavisi od rada štitne žlezde. Pre svega, sa radom prestaje hipofiza, nadbubrežne žlezde ili tiroidna žlezda. Međutim, štitna žlezda je uzrok preko 90% svih patologija.

Vrlo često, do poremećaja u radu štitne žlezde dolazi usled emocionalnih faktora (stresa). Drugi razlog poremećaja su različite vrste zračenja,  jonizujuće, čestično ili zračenje koje potiće od uređaja koje svakodnevno koristimo, mobilnih telefona, računara, televizora, raznih medicinskih dijagnostičkih sredstava, antena operatera mobilne telefonije, nevidljive mreže Wi-Fi-a itd.

Štitna žlezda nikada ne boli i ne pokazuje nikakve znake oboljenja. Vrlo je teško primetiti poremećaj u radu štitne žlezde. I ultrazvuk, kao dijagnostička metoda na koju se često pozivamo, na žalost, neće pokazati poremećaj u radu štitne žlezde, kao uostalom ni bilo kog drugog organa. Po pravilu, dijagnoza ultrazvukom pokazuje već formiranu bolest, njenu veličinu, ciste, čvorove, konzistentnost, ali pomoću nje ne možemo pratiti funkciju organa.

Tiroidna žlezda proizvodi hormon tiroksin ili tetraiodtironin, koji se sastoji od 4 atoma joda. "Tiros"  potiče iz grčkog, i znači zaštita, tj. hormon koji štiti telo. Da bi proizveli ovaj hormon, moramo putem hrane da unosimo jod. Međutim, u današnje vreme, sve više se pojavljuju problemi sa nedostatkom joda u našoj ishrani. Osim toga, ako živimo u endemskoj zoni, gde nema mora i okeana, onda praktično svi ljudi imaju poremećaj rada tiroidne žlezde.

Dakle, 80% hormona tiroksina koji proizvodi štitna žlezde, dolazi u jetru, i učestvuje u mnogobrojnim funkcijama koje jetra obavlja. Najvažniji su funkcije čišćenja, metabolička i imuna. Zbog osnovne funkcije imunog sistema, aktivira se zaštita organizma i organizam počinje da razlikuje šta se dešava unutar njega. Ali ako postoji poremećaj u radu štitne žlezde, organizam neće videti ništa, ni bakterije, ni viruse, ni parazite, pa čak ni tumore.

Razlog zašto rak ne boli je jednostavan, oganizam ga jednostavno ne vidi. Bol se javlja kada se pojave metastaze i kada tkivo već počne da se dezintegriše, odnosno, kada nervni završnici postaju ogoljeni. Takav bol više ne mogu da ublaže konvencionalni analgetici.

Drugi hormon koji proizvedi štitna žlezda je tirokalcitonin, koji je odgovoran za apsorpciju kalcijuma. A ako štitna žlezda ne proizvodi ovaj hormon, onda kalcijum ne može da bude apsorbovan. Osteoporoza, koja se posebno pojavljuje u menopauzi, po pravilu, ne može biti sanirana bez ovog hormona. Ovaj problem se ne odnosi samo na žene, već i na muškarce nakon 40 godina. 

Bez bora i posle četrdesete

Pametna krema

Sa godinama mudrost i samopouzdanje naših dama raste, ali šta se dešava sa njihovim hormonima. Tokom menopauze, niži nivoi estrogena imaju veliki uticaj na kožu. Manje estrogena čini da vaša koža postaje sve više suva, hrapava i naborana. Telo polako prestaje da sintetiše kolagen. Masnoća ispod kože polako nestaje i zbog toga koža postaje mnogo manje elastična. U kombinaciji sa hormonalnim promenama koje izazivaju suvu kožu, najčešće dolazi do nabiranja kože - posebno oko vrata, vilice i obraza - pojavljaju se fine linije i bore. 

Na sreću, neke od efekata starenja kože mouće je eliminisati, ako koristite dostignuća savremene nauke i tehnologije u kombinaciji sa lekovitim biljem iz ekološki najčistijeg područja na planeti. Visoko molekularna Hijaluronska kiselina u specijalnim mikrosferama u kombinaciji s dragocenim uljima i ekstraktom višnje, prodire u duboke slojeve kože, omogućava momentalno ispravljanje bora, pruža momentalni podmlađujući efekat, ujednačen i blistavi ten.

Dragocena ulja šljive, brusnice i japanske kamelije pružaju izraženo hranljivo i antioksidantno dejstvo, poboljšavaju stanje lipidne barijere i omekšavaju kožu. Ekstrakt latica višnje ima protivupalni i umirujući efekat, štiti od fotostarenja i koriguje posledice uticaja UV zraka. Kompleks peptida, povezanih dijamantskim prahom ima ulogu snažnog antioksidanta, koji produžava životni ciklus ćelija i ispravlja sakupljene greške u DNK.

Birajte kozmetiku koja ne sadrži sulfate, parabene, ftalate, mineralna ulja i veštačke boje. 

Da li volite vašu jetru

Osmeh zdrave jetre

Većina od nas, po pravilu, seti se da ima jetru ako dobije hepatitis, ako se pojavi bol na desnoj strani ili или kada se pojave kamenčići. Možda se prisetite da imate jetru i kada razgovarate sa svojim prijateljima kako "efikasno" očistiti jetru.

Međutim, važnije je razmišljati o tome kako treba da pomognemo jetri u njenim stalnim aktivnostima čišćenja unutrašnjosti tela, jer u toj složenoj interakciji organa koji čuvaju i održavaju ČISTOĆU UNUTRAŠNJOSTI ORGANIZMA, jetra koja igra glavnu ulogu.

Prvo, jetra je najkompleksniji i savršen zaštitni sistem za telo, figurativno govoreći, to je glavno višenamensko i visokotehnološko postrojenje za preradu otpada. U jetri se odvija neutralizacija, detoksifikacija i metabolizm hiljada stranih štetnih hemikalija koje stalno ulaze u telo iz okoline, sa vazduhom koji udišemo, vodom i hranom, kao i u obliku farmakoloških preparata, alkohola itd. Za ispunjavanje ovih važnih zaštitnih funkcija, priroda je opremila ćelije jetre sa jedinstvenim i univerzalnim enzimskim sistemima, koji neumorno obrađuju i neutrališu supstance koje su toksične za organizam, pretvarajući ih u jedinjenja koja se rastvaraju u vodi, čime se olakšava njihovo uklanjanje iz tela. 

Drugo, jetra je uglavnom odgovorna za obradu i neutralizaciju alkohola. Zbog toga, ćelije jetre su opremljene drugim specijalnim enzimskim kompleksima. 

Treće, treba spomenuti još jednu zaštitnu funkciju jetre, koja se sastoji u skladištenju i redistribuciji endogenih antioksidanata (proizvedenih u organizmu), koji se konstantno koriste za sprečavanje reakcija peroksidacije lipida u membranama, rizik koji se povećava tokom biotransformacije toksičnih supstanci koje prodiru u telo. 

Četvrto, jetra je uključena u važne oblike metabolizma, uključujući masti, ugljene hidrate, pigmente. U jetri se odvija metabolizam velikog broja važnih hormona. Na primer, glikogen se akumulira u ćelijama jetre, što se koristi za nadoknađivanje potrošnje energije u mišićima koji aktivno rade kao i u miokardu. Pored toga, važno je napomenuti da se sa intenzivnim mišićnim opterećenjem javlja i akumulacija mlečne kiseline, što je u velikoj mjeri povezano sa opštim prekomernim delovanjem i bolovima u mišićima. Dakle, u ovom slučaju jetra pomaže telu, jer se u njoj obrađuje i eliminiše neželjeno dejstvo mlečne kiseline.

Peto, u jetri dolazi do sinteze KARNITINA.

Šesto, jetra igra veoma važnu ulogu u sintezi, metaboličkim transformacijama i eliminaciji holesterola, kao i u akumulaciji i očuvanju vitamina A i B12. Zbog toga je prvi metod lečenja anemije sa sirovom jetrom, otkriven pre oko 100 godina, dobio Nobelovu nagradu.

Sedmo, jetra igra važnu ulogu u procesima varenja, s obzirom na to da se u njoj odvija sinteza i metabolizam žučnih kiselina i formiranje žuči, što je neophodno za normalnu apsorpciju prehrambenih masti.

Tako se naša jetra "brine" o nama 24 sata dnevno, i imamo dobar razlog zašto da je volimo i brinemo o njoj. To jest, ljubav bi trebala da bude obostrana. Što se tiče naše Kompanije, nudimo vam širok spektar proizvoda dizajniranih za održavanje funkcionalnog stanja jetre i zaštitu njenih jedinstvenih ćelija, tako da imate veliki izbor kako da bolje pomognete svojoj jetri. 

Misterija hijaluronske kiseline

Starenje kože je  kompleksan biološki proces koji još nije u potpunosti razjašnjen, i koji se sastoji od dva različita i biološki nezavisna mehanizma: unutrašnje i spoljašnje starenje. Prvi je unutrašnje ili urođeno starenje, nepovratan proces, koji utiče na kožu na isti način kao i na sve unutrašnje organe. Drugi je spoljašnje starenje, koje se javlja kao rezultat izlaganja spoljnim faktorima, uglavnom ultraljubičastim (UV) zračenju, što se takođe naziva i fotostarenje. Na unutrašnje starenje kože utiču hormonske promene koje se javljaju sa uzrastom, kao što je postepeno smanjenje proizvodnje polnih hormona od sredine dvadesetih godina i smanjenje estrogena i progesterona povezanih sa menopauzom. Dobro je utvrđeno da nedostatak estrogena i androgena dovodi do degradacije kolagena, suvoće, gubitka elastičnosti, epidermalne atrofije i smežuranja kože.Mlada koža zadržava svoju otpornost i elastičnost, između ostalog, zbog visokog sadržaja vode. 

Starenje kože je takođe povezano sa gubitkom vlage u koži. Ključni molekul uključen u vlažnost kože je hijaluronska ili hijaluronska kiselina (HA), glukozaminoglikan (GAG) sa jedinstvenim sposobnostima za vezivanje i zadržavanje molekula vode. HA spada u molekule ekstracelularne matrice (ECM). Tokom proteklih decenija, sastojci kože su dobro okarakterisani. U početku, većina studija fokusirala se na ćelije koje sadrže slojeve kože, kao što su epidermis, dermis i hipodermis. Nedavno je uvtvrđeno da ECM molekuli koji leže između ćelija, pored pružanja konstruktivnog okvira, imaju i glavni efekat na ćelijsku funkciju. Ovi molekuli ECM-a, iako izgledaju amorfni pod svetlosnom mikroskopom, formiraju visoko organizovanu strukturu, koja sadrži uglavnom GAG, proteoglikane, faktore rasta i strukturne proteine kao što su kolagen. Ipak, dominantna komponenta kože ECM je HA.

Ne dozvolite da vas reč kiselina prevari. U pitanju je prirodan proizvod, polisaharid, koji se nalazi u različitim delovima vašeg tela, stim što je 50% ovog jedinjenja pronađeno u koži! Mnogi ljudi misle da hijaluronska kiselina suši kožu, međutim, ovo jedinjenje u stvari pomaže da se omekšaju fine linije i da se popuni koža.

Uz pomoć hijaluronske kiseline, možemo vratiti i održavati nivo vlage kože.Hijaluronska kiselina se proizvodi u telu, ali starenjem, ljudsko telo gubi sposobnost da je sintetiše u potrebnoj količini. Ovo je jedan od faktora koji dovodi do pojave spoljašnjih znakova starenja kože.

Ako ste primetili da vam koža postaje suva i da dolazi do formiranje bora, onda je to siguran znak da je vašem telu potreban dodatni izvor hijaluronske kiseline. 

Rešenje postoji. 

Inovativni X50 Hyalufiller s hijaluronskom kiselinom, ekstrakt algi koji zadržava vlagu, matični mleč i ekstrakt sibirske Arnica-e hidriraju, hrane i regenerišu čak i uvelu kožu. Već kroz nekoliko nedelja vaša koža će izgledati blistavije i mlađe, značajno će se smanjiti broj vidljivih bora, konture lica će postati jasnije, a ten lica ujednačeniji. KOMPLEKS X50 HYALUFILLER hrani hijaluronskom kiselinom gornje slojeve epidermisa i podstiče povećanje sinteze sopstvene hijaluronske kiseline, pomaže ispravljanje bora iznutra i spolja, stimuliše sintezu elastina.